Памятка для пациента
Профилактика - лучшее лечение.
Для того чтобы помочь нам предупредить у Вас образование пролежней, следует:
- употреблять в пищу достаточное (не менее 1,5 литров) количество жидкости (объем жидкости следует уточнить у врача) и не менее 120 г белка; 120 г белка нужно "набрать" из разных, любимых вами продуктов, как животного, так и растительного происхождения.
Средний вес продуктов, содержащий 100 грамм пищевого белка, приведен в следующей таблице К.1.
Таблица К.1
Вес (г) | Продукт |
725 | жирный творог |
500 | нежирный творог |
625 | мягкий диетический творог |
1430 | молоко сгущенное, без сахара, стерилизованное |
425 | сыр голландский |
375 | сыр костромской, пошехонский, ярославский |
475 | сыр российский |
400 | сыр швейцарский |
685 | брынза из овечьего молока |
560 | брынза из коровьего молока |
785 | яйцо куриное |
480 | баранина нежирная |
495 | говядина нежирная |
485 | мясо кролика |
685 | свинина мясная |
510 | телятина |
550 | мясо кур |
1460 | хлеб пшеничный |
1100 | макароны, лапша |
1250 | крупа гречневая |
510 | нежирный цыпленок |
510 | индейка |
575 | печень говяжья |
640 | камбала |
625 | карп |
540 | окунь речной |
530 | палтус |
590 | салака |
565 | сельдь атлантическая жирная |
555 | сельдь тихоокеанская нежирная |
555 | скумбрия |
540 | ставрида |
525 | судак |
575 | треска |
600 | хек |
530 | щука |
1250 | крупа манная |
1500 | рис |
2000 | горох зеленый |
- перемещайтесь в постели, в т.ч. из кровати в кресло, исключая трение; используйте вспомогательные средства;
- используйте противопролежневый матрац и подушку для кресла;
- попытайтесь находить в постели удобное положение, но не увеличивайте давление на уязвимые участки (костные выступы);
- изменяйте положение в постели каждые 1-2 ч или чаще, если Вы можете сидеть;
- ходите, если можете; делайте упражнения, сгибая и разгибая руки, ноги;
- делайте 10 дыхательных упражнений каждый час: глубокий, медленный вдох через рот, выдох через нос;
- принимайте активное участие в уходе за Вами или самоуходе;
- используйте абсорбирующее белье и профессиональные средства (косметические), медицинские изделия для ухода за кожей для гигиены при недержании мочи и уменьшения негативного влияния мочи на состояние кожи;
- задавайте вопросы медсестре, если у Вас появились какие-то проблемы.