Поправки к результатам за выполненное упражнение
При оценке физической подготовленности в нормативы может вноситься не более двух поправок, одна из которых обусловливается формой одежды (поправки а, б, в), а другая - условиями внешней среды (поправки г, д). Общая величина при этом определяется их сложением.
Поправки:
а) Облегчение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды N 2В, 3В, 4В в сапогах или ботинках с высокими берцами (ботинки юфтевые);
б) Облегчение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды N 2В, 3В, 4В в хромовых ботинках;
в) Облегчение нормативов при выполнении упражнений в форме одежды N 5;
г) Облегчение нормативов при выполнении упражнений на высоте 1500-2500 м над уровнем моря при температуре воздуха ниже - 10°С, для лыжных гонок и маршей на лыжах - выше +1°С, а также при проверке физической подготовленности военнослужащих в районах Крайнего Севера, Заполярья и приравненных к ним районов;
д) Облегчение нормативов при выполнении упражнений на высоте более 2500 м над уровнем моря, при температуре воздуха выше +25°С.
Упражнение | Номер | Единица | Поправки к результатам | ||||
упраж- | изм. | а | б | в | г | д | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
Подтягивание на перекладине | 4 | коли- | 1 | - | - | - | - |
Подъем переворотом на перекладине | 6 | коли- | 2 | - | - | - | - |
Подъем силой на перекладине | 7 | коли- | 1 | - | - | - | - |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | 9 | коли- | 2 | - | - | - | - |
Угол в упоре на брусьях | 10 | с | 2 | - | - | - | - |
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий | 32 | с | - | - | 5 | 3 | 5 |
Специальные контрольные упражнения для личного состава | 33-37 | с | 5 | 3 | 5 | ||
Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения | 39 | с | - | - | 30 | 15 | 30 |
Бег на 60 м | 40 | с | 0,5 | 0,3 | - | - | - |
Бег на 100 м | 41 | с | 1 | 0,5 | - | - | - |
Челночный бег 10х10 м | 42 | с | 1 | 0,5 | - | - | - |
Бег на 1 км | 45 | с | 10 | 5 | 25 | 10 | 25 |
Бег на 3 км | 46 | мин, с | 0,50 | 0,30 | 1,0 | 0,50 | 1,30 |
Бег на 5 км | 47 | мин, с | 2,30 | 1,30 | 1,30 | 1,0 | 3,0 |
Марш-бросок на 5 км | 48 | мин, с | - | - | 2,0 | 1,30 | 2,0 |
Марш-бросок на 10 км | 49 | мин, с | - | - | 3,0 | 2,00 | 2,3 |
Марш-бросок на 5 км в составе подразделения | 48а | мин, с | - | - | - | 2,0 | 2,0 |
Марш-бросок на 10 км в составе подразделения | 49а | мин, с | - | - | - | 5,0 | 5,0 |
Лыжная гонка на 5 км | 53 | мин, с | 4,00 | - | - | 2,0 | 2,0 |
Лыжная гонка на 10 км | 54 | мин, с | 8,00 | - | - | 5,0 | 5,0 |
Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км | 55 | мин, с | - | - | - | 2,0 | 2,0 |
Марш на лыжах в составе подразделений на 10 км | 56 | мин, с | - | - | - | 5,0 | 5,0". |