Наименование | Реализация фитнес-услуг по специализациям (направлениям) фитнеса в зале, на свежем воздухе | Код | B | Уровень квалификации | 6 |
Происхождение обобщенной трудовой функции | Оригинал | X | Заимствовано из оригинала | ||
Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
Возможные наименования должностей, профессий | Фитнес-тренер |
Требования к образованию и обучению | Среднее профессиональное образование - программы подготовки специалистов среднего звена в области физической культуры и спорта или в области педагогики по специальности "физическая культура" и дополнительное профессиональное образование - программы повышения квалификации по соответствующей специализации (направлению) фитнеса |
Высшее образование в области физической культуры и спорта по программам с направленностью "физкультурно-оздоровительные технологии и (или) фитнес" | |
Требования к опыту практической работы | Не менее одного года в сфере физической культуры и спорта при наличии среднего профессиональном образования |
Особые условия допуска к работе | К работе не допускаются лица, имеющие или имевшие судимость за преступления, состав и виды которых установлены законодательством Российской Федерации |
Другие характеристики | При наличии более высокой квалификации и опыта работы могут использоваться производные наименования должностей со словами "старший" или "ведущий" |
Требования к аттестации и повышению квалификации специалистов по фитнесу, работающих в образовательных организациях и в организациях в сфере отдыха и развлечений (туристической индустрии), синхронизируются с требованиями, установленными для этих организаций законодательством Российской Федерации |
Дополнительные характеристики
Наименование документа | Код | Наименование базовой группы, должности (профессии) или специальности |
2358 | Тренеры и инструкторы-методисты по физкультуре и спорту | |
ЕКС | - | Тренер |
27164 | Тренер | |
6.44.00.00 | Образование и педагогические науки | |
7.49.00.00 | Физическая культура и спорт | |
9.56.05.03 | Служебно-прикладная физическая подготовка |
3.2.1. Трудовая функция
Наименование | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе атлетических видов спорта | Код | B/01.6 | Уровень (подуровень) квалификации | 6 |
Происхождение трудовой функции | Оригинал | X | Заимствовано из оригинала | ||
Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
Трудовые действия | Подготовка плана проведения занятий с занимающимися с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов |
Проверка отсутствия противопоказаний у занимающегося лица к занятиям фитнесом на основе атлетических видов спорта | |
Консультирование занимающегося лица по выбору тренажерного устройства для занятия; разъяснение направленности и вида воздействия занятий на организм человека, видов типичных травм и методов их предупреждения | |
Выбор оптимальной для занимающегося лица величины нагрузки, частоты тренировочных занятий, частоты тренировки каждой мышечной группы, выбор упражнений на основе атлетических видов спорта | |
Обучение занимающихся техникам дыхания при занятиях на основе атлетических видов спорта | |
Инструктирование занимающихся по технике безопасного использования силовых тренажеров: на фиксированное сопротивление, на переменное сопротивление, изокинетических тренажеров | |
Инструктирование занимающихся по технике безопасного использования свободных весов, в том числе обучение технике страховки и самостраховки | |
Контроль корректного позиционирования занимающегося лица на тренажерных устройствах, в том числе согласования точки вращения сустава занимающегося фитнесом с осью вращения тренажерного устройства, соответствия зафиксированной высоты тренажерного устройства расположению и плоскости движения тренируемой группы мышц занимающегося лица | |
Инструктирование занимающихся по технике безопасного использования кардиотренажеров, многофункциональных тренажерных устройств и тренажерных комплексов | |
Оптимальное распределение занимающихся при использовании многофункциональных тренажерных устройств и тренажерных комплексов | |
Демонстрация упражнений с использованием тренажерных устройств с подробным объяснением занимающемуся лицу техники выполнения упражнения | |
Оценка формы, техники выполнения занимающимся лицом упражнений с использованием тренажерных устройств, соответствия фазы упражнения технике дыхания занимающегося лица | |
Варьирование сложностью упражнений с использованием силовых тренажеров, кардиотренажеров, многофункциональных тренажерных устройств и тренажерных комплексов в зависимости от уровня развития физических качеств, физической и функциональной подготовленности занимающегося лица | |
Оценка объективных и субъективных показателей физического состояния занимающегося лица | |
Методическая помощь занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат, применения специализированных пищевых добавок и антидопингу | |
Подготовка и проведение занятий по фитнес-услугам на основе атлетических видов спорта в дистанционном формате (с использованием информационных систем, электронных устройств, прикладного программного обеспечения) | |
Формирование данных и ведение электронного документооборота по оказанию фитнес-услуг | |
Оказание первой помощи до оказания медицинской помощи | |
Необходимые умения | Оказывать фитнес-услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
Адаптировать содержание программы занятий на основе атлетических видов спорта в соответствии с уровнем физической подготовленности населения | |
Планировать содержание занятия на основе атлетических видов спорта, сочетать различные комплексы упражнений с использованием тренажерных устройств | |
Устанавливать психологический контакт с занимающимся лицом | |
Разъяснять занимающимся анатомо-физиологическую направленность и характер воздействия занятий с использованием тренажерных устройств на организм человека | |
Обучать занимающихся техникам дыхания при занятиях с использованием тренажерных устройств | |
Планировать величину нагрузки, частоту тренировочных занятий, частоту тренировки каждой мышечной группы, планировать оптимальные для занимающегося лица упражнения с использованием тренажерных устройств | |
Определять продолжительность отдыха, темп движения, режим нагрузки при использовании тренажерных устройств для занимающегося лица | |
Инструктировать занимающихся по безопасному использованию тренажерных устройств | |
Обучать население методам страховки и самостраховки | |
Прорабатывать мышечные группы на полном диапазоне движений без выходов за пределы комфортного для занимающегося лица диапазона движений | |
Применять принцип постепенной прогрессивной сверхнагрузки для занимающегося лица | |
Разъяснять занимающимся техники выполнения упражнений и демонстрировать их выполнение с использованием тренажерных устройств | |
Использовать методы выполнения команд, комментирования корректировки, тактильного сопровождения при проведении занятий на основе атлетических видов спорта | |
Проводить замеры частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, артериального давления и определять связь показателей замеров с различными видами физической нагрузки занимающегося лица | |
Определять состояния переутомления или перетренированности занимающихся лиц | |
Определять признаки и симптомы сердечно-легочного заболевания или сердечно-легочного затруднения | |
Выявлять источники опасности и возникновения травматизма во время занятий с использованием тренажерных устройств и выбирать алгоритмы действий по их предупреждению | |
Контролировать соблюдение занимающимися безопасного и оптимального режима использования тренажерных устройств | |
Рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по совершенствованию режима питания и применения специализированных пищевых добавок для решения задач увеличения мышечной массы и снижения веса тела за счет жирового компонента | |
Разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга | |
Мотивировать занимающихся к достижению устойчивого результата занятий по фитнес-услугам на основе атлетических видов спорта | |
Оказывать первую помощь до оказания медицинской помощи | |
Проводить занятия фитнесом в дистанционном формате с использованием различных технологий и средств коммуникации | |
Проводить фиксацию, запись и анализ занятия по фитнесу | |
Управлять электронными и техническими устройствами фиксации, записи и анализа занятия по фитнесу | |
Проводить монтаж записанной информации | |
Применять прикладное программное обеспечение (далее - ППО) для подготовки и проведения занятий по фитнесу в дистанционном формате | |
Пользоваться информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
Применять цифровую коммуникацию с соблюдением требований информационной безопасности и защиты персональных данных | |
Пользоваться контрольно-измерительными приборами и аппаратурой, электронными и техническими устройствами | |
Использовать специализированные информационные системы для ведения электронного документооборота | |
Необходимые знания | Требования национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
Законодательство Российской Федерации в сфере защиты персональных данных и информационной безопасности | |
Законодательство Российской Федерации в сфере ответственности физических, юридических лиц за нарушение требований по антидопингу | |
Законодательство Российской Федерации в сфере формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга | |
Субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте постоянно и только в соревновательный период по виду спорта | |
Противопоказания к применению и последствия приема биологически активных добавок и спортивного питания | |
Особенности терапевтического использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов | |
Меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил | |
Основы кинезиологии | |
Возрастные особенности человека | |
Функциональная анатомия человека | |
Механизмы, лимитирующие работоспособность сердечно-сосудистой системы организма человека | |
Аэробный и анаэробный механизм образования энергии | |
Теория и методика спортивной тренировки | |
Срочная и долговременная реакция организма человека на физическую нагрузку, адаптационные механизмы | |
Система тестов для оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, техники интерпретации результатов тестирования в фитнесе | |
Критерии физического состояния и подготовленности занимающихся фитнесом для занятий на основе атлетических видов спорта | |
Показания и противопоказания для выполнения упражнений с использованием тренажерных устройств | |
Планирование групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с аудиторией | |
Способы установления психологического контакта с занимающимся лицом | |
Техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами | |
Правила и нормы делового общения | |
Методы контроля и самоконтроля при занятиях фитнесом | |
Методика подбора упражнений на тренажерных устройствах в соответствии с анатомо-физиологическими особенностями занимающегося лица | |
Методики силовых, аэробных тренировок, тренировок на развитие гибкости, функционального тренинга с использованием тренажерных устройств | |
Виды тренажерных устройств в фитнесе, их классификация и принципы работы | |
Правила техники безопасного использования тренажерных устройств | |
Техники силовых упражнений со свободными весами и с использованием силовых тренажеров | |
Классификация и принципы комбинирования силовых упражнений | |
Структура и виды тренинга в фитнесе: круговой (сочетающий функциональный, силовой и кардиотренинг), групповой, игровой | |
Методика планирования тренировочных нагрузок при использовании тренажерных устройств | |
Физиологические основы питания | |
Основные виды и источники опасности во время занятий на основе атлетических видов спорта с использованием тренажерных устройств | |
Спортивный травматизм и классификация повреждений | |
Потеря сознания, обморочные состояния, коронарный синдром во время физической активности, их причины и алгоритм действий по организации первой помощи | |
Методы контроля физического состояния занимающегося лица при занятиях фитнесом с использованием тренажерных устройств | |
Признаки переутомления или перетренированности занимающегося лица при использовании тренажерных устройств | |
Принципы рационального питания, порядок организации питания для решения задач увеличения мышечной массы и снижения веса тела за счет жирового компонента | |
Специализированные пищевые добавки в фитнесе | |
Правила, виды, алгоритмы оказания первой помощи до оказания медицинской помощи | |
Методики и алгоритмы организации занятий фитнесом в дистанционном формате | |
Технологии фиксации и анализа занятия по фитнесу электронными и техническими устройствами | |
Основы техники и технологии монтажа видео- и аудиозаписи | |
ППО для монтажа видео- и аудиозаписи | |
Регламенты работы с информационными системами, включая ограничения, допуски и порядок их применения | |
Технология работы с информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
Требования к ведению электронной документации по оказанию фитнес-услуг | |
Порядок использования электронных и технических устройств для обеспечения трудовых процессов | |
Назначение и порядок использования контрольно-измерительных приборов и аппаратуры | |
Цифровые средства коммуникации для проведения занятий по фитнес-услугам | |
Другие характеристики | - |
3.2.2. Трудовая функция
Наименование | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе системы пилатес | Код | B/02.6 | Уровень (подуровень) квалификации | 6 |