N | Упражнения для | Возраст, | УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ | ||||
п/п | определения уровня физической подготовленности | лет | высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий |
5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл | |||
1. | Прыжок в длину с | 7 | 123 | 111-122 | 99-110 | 85-98 | 84 |
места, см | 8 | 132 | 119-131 | 106-118 | 90-105 | 89 | |
9 | 140 | 127-139 | 114-126 | 98-113 | 97 | ||
10 | 157 | 142-156 | 127-141 | 108-126 | 107 | ||
11 | 164 | 150-163 | 136-149 | 119-135 | 118 | ||
12 | 168 | 155-167 | 142-154 | 126-141 | 125 | ||
13 | 176 | 165-175 | 154-164 | 139-153 | 138 | ||
14 | 188 | 174-187 | 160-173 | 144-159 | 143 | ||
15 | 194 | 180-193 | 166-179 | 150-165 | 149 | ||
16 | 198 | 184-197 | 174-183 | 160-173 | 159 | ||
17 | 204 | 191-203 | 178-190 | 162-177 | 161 | ||
2. | Медленный бег в | 7 | 900 | 800 | 700 | 600 | 500 |
сочетании с ходьбой в | 8 | 950 | 850 | 750 | 650 | 550 | |
течение 6 мин, м | 9 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 600 | |
10 | 1050 | 950 | 850 | 750 | 650 | ||
11 | 1100 | 1000 | 900 | 800 | 700 | ||
12 | 1150 | 1050 | 950 | 850 | 750 | ||
13 | 1200 | 1100 | 1000 | 900 | 800 | ||
14 | 1250 | 1150 | 1050 | 950 | 850 | ||
15 | 1300 | 1200 | 1100 | 1000 | 900 | ||
16 | 1350 | 1250 | 1150 | 1050 | 950 | ||
17 | 1400 | 1300 | 1200 | 1100 | 1000 | ||
3. | Броски и ловля | 7 | 25 | 20 | 15 | 10 | 5 |
теннисного мяча с | 8 | 26 | 21 | 16 | 11 | 6 | |
расстояния 1 м от | 9 | 28 | 23 | 18 | 13 | 8 | |
стены за 30 с, раз | 10 | 29 | 24 | 19 | 14 | 9 | |
11 | 31 | 26 | 21 | 16 | 11 | ||
12 | 32 | 27 | 22 | 17 | 12 | ||
13 | 34 | 29 | 24 | 19 | 14 | ||
14 | 35 | 30 | 25 | 20 | 15 | ||
15 | 37 | 32 | 27 | 22 | 17 | ||
16 | 38 | 33 | 28 | 23 | 18 | ||
17 | 40 | 35 | 30 | 25 | 20 | ||