О направлении Методических рекомендаций "Оказание медицинской помощи взрослому населению в Центрах здоровья"
Приложение 1
Тест Фагестрема - насколько сильна никотиновая зависимость?
1. Через сколько времени после пробуждения Вы закуриваете первую сигарету?
В течение первых 5 минут.................................................... | 3 балла(ов) | ||||
От 6 до 30 минут................................................................... | 2 балла(ов) | ||||
От 31 до 60 минут................................................................. | 1 балла(ов) | ||||
Более часа ............................................................................. | 0 балла(ов) | ||||
2. Трудно ли Вам воздерживаться от курения в местах, где курение запрещено?
Да............................................................................................. | 1 балла(ов) | ||||
Нет........................................................................................... | 0 балла(ов) | ||||
3. От какой сигареты в течение дня Вам труднее всего отказать
От первой ............................................................................. | 1 балла(ов) | ||||
От второй .............................................................................. | 0 балла(ов) | ||||
4. Сколько сигарет Вы выкуриваете в течение дня
10 или меньше ...................................................................... | 0 балла(ов) | ||||
От 11 до 20 ........................................................................... | 1 балла(ов) | ||||
От 21 до 30 ........................................................................... | 2 балла(ов) | ||||
31 и более ............. ............................................................... | 3 балла(ов) | ||||
5. Курите ли Вы больше в первой половине дня, чем во второй
Да............................................................................................. | 1 балла(ов) | ||||
Нет........................................................................................... | 2 балла(ов) | ||||
6. Продолжаете ли Вы курить, когда Вы очень больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня?
Да............................................................................................. | 1 балла(ов) | ||||
Нет........................................................................................... | 0 балла(ов) | ||||
Общее количество очков:
0-3 балла. Если Вы набрали менее 4 баллов, Вам, вероятно, удастся бросить курить, не прибегая к медикаментозным средствам. Не откладывайте этот шаг на завтра!