Нормативы общей физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта "гиревой спорт"
N | Упражнения | Единица | Норматив | ||
п/п | измерения | мальчики | девочки | ||
Нормативы общей физической подготовки | |||||
1. | Бег на 30 м | с | не более | ||
6,2 | 6,4 | ||||
2. | Бег на 1000 м | мин, с | не более | ||
6,10 | 6,30 | ||||
3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на | количество раз | не менее | ||
полу | 10 | 5 | |||
4. | Наклон вперед из положения стоя на | см | не менее | ||
гимнастической скамье (от уровня скамьи) | +2 | +3 | |||
5. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | ||
9,6 | 9,9 | ||||
6. | Прыжок в длину с места толчком двумя | см | не менее | ||
ногами | 130 | 120 | |||