Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта "флорбол"
N | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
п/п | мальчики | девочки | ||
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 7-8 лет | ||||
1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
6,9 | 7,1 | |||
1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре | количество раз | не менее | |
лежа на полу | 6 | 4 | ||
1.3. | Смешанное передвижение на 1000 м | мин, с | не более | |
7,10 | 7,35 | |||
1.4. | Наклон вперед из положения стоя на | см | не менее | |
гимнастической скамье (от уровня скамьи) | +1 | +3 | ||
1.5. | Прыжок в длину с места толчком | см | не менее | |
двумя ногами | 110 | 105 | ||
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 9 лет | ||||
2.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
6,2 | 6,4 | |||
2.2. | Бег на 1000 м | мин, с | не более | |
6,10 | 6,30 | |||
2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
10 | 5 | |||
2.4. | Наклон вперед из положения стоя на | см | не менее | |
гимнастической скамье (от уровня скамьи) | +2 | +3 | ||
2.5. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
9,6 | 9,9 | |||
2.6. | Прыжок в длину с места толчком | см | не менее | |
двумя ногами | 130 | 120 | ||
3. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп | ||||
3.1. | Скоростное ведение мяча с | с | не более | |
обводкой стоек и ударом по воротам | 16,0 | 18,0 | ||