Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "практическая стрельба" (утратил силу с 01.01.2023 на основании приказа Минспорта России от 22.11.2022 N 1052)

N п/п

Упражнения

Единица

Норматив

измерения

юноши/
юниоры/
мужчины

девушки/
юниорки/
женщины

1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13-15 лет для пневматических спортивных дисциплин

1.1.

Бег на 60 м

с

не более

9,2

10,4

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

9,40

11,40

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество

не менее

раз

24

10

1.4.

Наклон вперед из положения стоя

см

не менее

на гимнастической скамье (от
уровня скамьи)

+6

+8

1.5.

Челночный бег 3x10 м

с

не более

7,8

8,8

1.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

190

160

1.7.

Поднимание туловища из положения

количество

не менее

лежа на спине (за 1 мин)

раз

39

34

1.8.

Метание мяча весом 150 г

м

не менее

34

21

2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16-17 лет для пневматических спортивных дисциплин

2.1.

Бег на 60 м

с

не более

8,5

10,1

2.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

11,20

2.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

14,30

-

2.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество

не менее

раз

31

11

2.5.

Наклон вперед из положения стоя
на гимнастической скамье (от
уровня скамьи)

см

не менее

+8

+9

2.6.

Челночный бег 3x10 м

с

не более

7,6

8,7

2.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

210

170

2.8.

Поднимание туловища из положения лежа на

количество

не менее

спине (за 1 мин)

раз

40

36

2.9.

Метание спортивного снаряда весом 700 г

м

не менее

29

-

2.10.

Метание спортивного снаряда весом 500 г

м

не менее

-

16

2.11.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

-

18,00

2.12.

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

25,30

-

3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18-24 лет

3.1.

Бег на 100 м

с

не более

14,1

17,4

3.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

12,30

3.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

13,40

-

3.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество

не более

раз

32

12

3.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+8

+11

3.6.

Челночный бег 3x10 м

с

не более

7,7

8,8

3.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

225

180

3.8.

Поднимание туловища из положения лежа на

количество

не менее

спине (за 1 мин)

раз

37

35

3.9.

Метание спортивного снаряда весом 500 г

м

не менее

-

17

3.10.

Метание спортивного снаряда весом 700 г

м

не менее

35

-

3.11.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

-

18,30

3.12.

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

25,00

-

4. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 25 лет и старше

4.1.

Бег на 100 м

с

не более

14,8

18,2

4.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

13,10

4.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

14,40

-

4.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество

не более

раз

25

11

4.5.

Наклон вперед из положения стоя

см

не менее

на гимнастической скамье (от
уровня скамьи)

+7

+9

4.6.

Челночный бег 3x10 м

с

не более

7,9

9,0

4.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

220

175

4.8.

Поднимание туловища из положения лежа на

количество

не менее

спине (за 1 мин)

раз

35

29

4.9.

Метание спортивного снаряда весом 500 г

м

не менее

-

15

4.10.

Метание спортивного снаряда весом 700 г

м

не менее

35

-

4.11.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

-

20,45

4.12

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

26,00

-

5. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп

5.1.

Прыжки со скакалкой без остановки

количество

не менее

раз

20

5.2.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа