Недействующий

Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "плавание" (утратил силу с 01.01.2023 на основании приказа Минспорта России от 16.11.2022 N 1004)

          Приложение N 10
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "плавание",
утвержденному приказом Минспорта России
от 1 июня 2021 года N 391

     

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта "плавание"


N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юноши/мужчины

девушки/
женщины

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

4,7

5,0

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

8,10

10,00

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре

количество раз

не менее

лежа на полу

36

20

1.4.

Наклон вперед из положения стоя

см

не менее

на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

+11

+15

1.5.

Прыжок в длину с места толчком

см

не менее

двумя ногами

215

180

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Исходное положение - стоя держа

м

не менее

мяч весом 1 кг за головой. Бросок мяча вперед

7,5

5,3

2.2.

Прыжок в высоту с места

см

не менее

отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги

50

40

2.3.

Подтягивание из виса на высокой

количество раз

не менее

перекладине

12

7

2.4.

Исходное положение - стоя, держа

количество раз

не менее

гимнастическую палку, ширина хвата 50 см. Выкручивание прямых рук в плечевых суставах вперед-назад

5

2.5.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа