Недействующий

О внесении изменений в федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "художественная гимнастика", утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 20.08.2019 N 675 (утратил силу с 01.01.2023 на основании приказа Минспорта России от 15.11.2022 N 984)

Приложение N 4
к изменениям, вносимым в федеральный
стандарт спортивной подготовки по виду
спорта "художественная гимнастика",
утвержденный приказом Минспорта России
от 20 августа 2019 года N 675

     

"Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)


N

Упражнения

Единица

Норматив

п/п

оценки

Мальчики

Девочки

1.

Шпагат с правой и левой ноги с опоры высотой 30 см с наклоном назад и захватом за голень

балл

-

"5" - сед с касанием пола правым и левым бедром без поворота таза, захват двумя руками;

"4" - расстояние от пола до бедра 1-5 см;

"3" - расстояние от пола до бедра 6-10 см;

"2" - захват только одной рукой;

"1" - без наклона назад

2.

Шпагат с правой и левой ноги

балл

"5" - сед с касанием пола правым и левым бедром без поворота таза;

"4" - расстояние от пола до бедер 1-5 см;

"3" - расстояние от пола до бедер 6-10 см;

"2" - таз и туловище повернуты в сторону сзади находящейся ноги;

"1" - таз и туловище повернуты в сторону сзади находящейся ноги, нога сзади согнута в колене

-

3.

Поперечный шпагат

балл

"5" - сед, ноги в стороны;

"4" - с небольшим поворотом бедер внутрь;

"3" - расстояние от поперечной линии до паха 10 см;

"2" - расстояние от поперечной линии до паха 10-15 см;

"1" - расстояние от поперечной линии до паха 10-15 см с поворотом бедер внутрь

4.

Упражнение "мост" из положения стоя

балл

-

"5" - "мост" с захватом за голени с касанием головой бедер;

"4" - "мост" с захватом за голени;

"3" - "мост", кисти рук в упоре у пяток;

"2" - расстояние от кистей рук до пяток 2-6 см;

"1" - расстояние от кистей рук до пяток 7-12 см

5.

И.П. - лежа на спине, ноги выпрямлены. Сед "углом" с разведением ног в шпагат за 10 с

балл

-

Оцениваются амплитуда и темп выполнения при обязательном подъеме туловища до вертикали.

"5" - 9 раз;

"4" - 8 раз;

"3" - 7 раз;

"2" - 6 раз;

"1" - 5 раз

6.

И.П. - лежа на животе. 10 прогибов назад, руки подняты вверх

балл

-

"5" - руки и грудной отдел позвоночника параллельно полу;

"4" - руки и грудной отдел позвоночника дальше вертикали;

"3" - руки и грудной отдел позвоночника вертикально;

"2" - руки и грудной отдел позвоночника немного не доходят до вертикали;

"1" - руки и грудной отдел позвоночника немного не доходят до вертикали, ноги разведены

7.

И.П. - лежа на животе. Наклон назад, руки вверх за 10 с

балл

"5" - 9 раз, грудной отдел позвоночника и руки составляют одну линию и перпендикулярны полу, ноги вместе;

"4" - 8 раз, грудной отдел позвоночника и руки составляют одну линию и перпендикулярны полу, ноги и руки слегка разведены;

"3" - 7 раз, грудной отдел позвоночника параллелен полу, руки приподняты вверх от горизонтали, ноги и руки слегка разведены;

"2" - 6 раз, грудной отдел позвоночника под 45° градусов к полу, руки приподняты вверх от горизонтали, ноги и руки слегка разведены;

"1" - 5 раз, положение "прогнувшись" с разведенными и согнутыми ногами, руки кверху

-

8.

И.П. - лежа на спине, ноги вперед.

Разведение ног врозь, поднимая туловище, руки вперед за 10 с

балл

Оцениваются амплитуда и темп выполнения при обязательном поднимании туловища до вертикали.

"5" - 9 раз;

"4" - 8 раз;

"3" - 7 раз;

"2" - 6 раз;

"1" - 5 раз

-

9.

И.П. - упор, лежа. Прыжком упор присев и прыжком в И.П. за 10 с

балл

"5" - 8 раз, руки выпрямлены, полное сгибание и разгибание ног;

"4" - 6 раз, руки выпрямлены, полное сгибание и разгибание ног;

"3" - 4 раза, руки выпрямлены, полное сгибание и разгибание ног;

"2" - 3 раза, руки выпрямлены, неполное сгибание и полное разгибание ног;

"1" - 2 раза, руки выпрямлены, неполное сгибание и разгибание ног

-

10.

Лазание по канату с помощью ног без учета времени

балл

"5" - 5 метров;

"4" - 4 метра;

"3" - 3 метра;

"2" - 2 метра;

"1" - 1 метр

-

11.

Прыжки на двух ногах через скакалку с двойным вращением вперед за 10 с

балл

"5"- 13 раз;

"4" - 11 раз;

"3" - 9 раз с дополнительными 1-2 прыжками с одним вращением;

"2" - 7 раз с дополнительными 3-4 прыжками с одним вращением;

"1" - 5 раз с 6 и более дополнительными прыжками с одним вращением

"5"- 16 раз;

"4"- 15 раз;

"3"- 14 раз с дополнительными 1-2 прыжками с одним вращением;

"2" - 13 раз с дополнительными 3-4 прыжками с одним вращением;

"1" - 12 раз с 6 и более дополнительными прыжками с одним вращением

12.

И.П. - стойка на носках. Руки в стороны, махом правой назад равновесие на одной ноге, другая в захват разноименной рукой "в кольцо". Выполнение с обеих ног. Удерживание равновесия

балл

-

"5" - в течение 5 с;

"4" - в течение 4 с;

"3" - в течение 3 с;

"2" - в течение 2 с;

"1" - в течение 1 с

13.

Боковое равновесие с захватом одноименной рукой. Выполнение с обеих ног

балл

"5" - сохранение равновесия 5 с, туловище вертикально без наклона, носок ноги выше плеча, ноги выпрямлены, плечи опущены;

"4" - сохранение равновесия 4 с, туловище слегка наклонено, носок ноги выше плеча, ноги выпрямлены, плечи приподняты;

"3" - сохранение равновесия 3 с, туловище слегка наклонено, носок на уровне плеча, ноги выпрямлены, плечи приподняты, таз слегка повернут в сторону захвата ноги;

"2" - сохранение равновесия 2 с, туловище слегка наклонено, носок ниже уровня плеча, ноги выпрямлены, плечи приподняты, таз повернут в сторону захвата ноги;

"1" - сохранение равновесия 2 с, туловище слегка наклонено, носок ниже уровня плеча, опорная нога согнута, плечи приподняты, таз повернут в сторону захвата ноги

-

14.

И.П. - стойка на носках. 4 переката мяча по рукам и груди из правой в левую руку и обратно

балл

-

"5" - мяч в перекате последовательно касается рук и груди, опускается на всю стопу;

"4" - перекат с вспомогательными движениями телом, приводящими к потере равновесия;

"3" - перекат с подскоком во  второй половине движения и перемещением в сторону переката;

"2" - завершение переката на плече противоположной руки и вспомогательное движение туловищем с потерей равновесия;

"1" - завершение переката на груди

15.

И.П. - стойка на носках в круге диаметром 1 м.
Обруч впереди - справа в лицевой плоскости, после двух вращений бросок и ловля во вращение левой рукой. Выполнение в обе стороны

балл

-

"5" - 6 бросков, точное положение частей тела, вращение обруча точно в плоскости, ловля без потери темпа и схождения с места;

"4" - 4 броска, отклонения от плоскости вращения и перемещения, не выходя за границу круга;

"3" - 4 броска с отклонениями в плоскости вращения и потерей темпа, нарушения в положении частей тела, перемещения не выходя за границу круга;

"2" - 2 броска с изменением плоскости вращения, ловлей обруча в остановку и перемещением, не выходя за границу круга;

"1" - 2 броска с изменением плоскости вращения, ловлей обруча в остановку и перемещением, выходя за границу круга

16.

Фиксация стойки на руках на полу

балл

"5" - фиксация 3 с, выпрямленное и напряженное положение тела без наличия балансировочных движений;

"4" - фиксация 3 с, слегка прогнутое (согнутое) положение тела с незначительными балансировочными движениями в тазобедренных суставах;

"3" - фиксация 2 с, прогнутое (согнутое) положение тела с балансировочными движениями в суставах ног и туловища;

"2" - кратковременная (1 с) фиксация стойки, положение тела прямое, но недостаточно напряженное, что приводит к потере равновесия;

"1" - кратковременная (менее 1 с) фиксация стойки, положение тела - прогнутое, недостаточно напряженное, ноги разведены и слегка согнуты

-

17.

И.П. - стойка на носках. 4 последовательных броска колец (высота выброса - 1,5-2 роста) с одним промежуточным вращением

балл

"5" - кольца одновременно выбрасываются на одинаковую высоту (один рост), меняя плоскости, ловятся и без потери темпа выбрасываются повторно, удерживается равновесие на носках;

"4" - кольца одновременно выбрасываются на высоту, имеющую незначительные различия, ловятся без потери темпа, выбрасываются повторно, удерживая равновесие на носках со вспомогательными движениями туловищем;

"3" - кольца поочередно выбрасываются на одинаковую высоту, ловятся и выбрасываются без потери темпа, но с дополнительным вращением одного кольца, удерживается равновесие за счет опускания на всю стопу;

"2" - кольца поочередно выбрасываются на неодинаковую высоту, ловятся и выбрасываются с потерей темпа и дополнительными вращениями двух колец, удерживается равновесие за счет опускания на всю стопу;

"1" - кольца поочередно выбрасываются на разную высоту, и поочередно ловятся с потерей темпа и равновесия, осуществляется перемещение

-

18.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа


Сокращение, содержащееся в таблице: "И.П." - исходное положение.

Средний балл, позволяющий определить уровень специальной физической подготовки:

5,0-4,5 - высокий;

4,4-4,0 - выше среднего;

3,9-3,5 - средний;

3,4-3,0 - ниже среднего;

2,9-0,0 - низкий уровень.".