"Соотношение видов подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта "художественная гимнастика"
N | Виды подготовки | Этапы спортивной подготовки | |||
п/п | Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |
Для женщин | |||||
1. | Объем физической нагрузки (%), в том числе | 67-93 | 55-77 | 45-64 | 40-60 |
1.1. | Общая физическая подготовка (%) | 16-24 | 8-13 | 8-13 | |
1.2. | Специальная физическая подготовка (%) | 60-81 | 16-23 | 17-24 | 17-26 |
1.3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 1-3 | 3-5 | 7-10 | 7-10 |
1.4. | Техническая подготовка (%) | 6-9 | 20-25 | 13-17 | 8-11 |
2. | Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%) | 3-5 | 12-17 | 12-19 | 12-17 |
3. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 4-6 | 4-6 |
4. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 4-6 | 9-11 | 10-17 |
Для мужчин | |||||
1. | Объем физической нагрузки (%), в том числе | 78,5-100 | 55-78 | 45,5-58,5 | 43-55 |
1.1. | Общая физическая подготовка (%) | 16-24 | 8,5-11 | 8,5-11 | |
1.2. | Специальная физическая подготовка (%) | 70-89 | 16-24 | 17-24 | 17-24 |
1.3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 1-2 | 3-5 | 7 | 9 |
1.4. | Техническая подготовка (%) | 7,5-9 | 20-25 | 13-16,5 | 8,5-11 |
2. | Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%) | 4-6 | 12,5-17 | 12,5-17,5 | 12,5-17 |
3. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 4-6 | 4-6 |
4. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | - | 4-6 | 8,5-11 | 13-17 |
Сокращения, содержащиеся в таблице:
"женщины" - лица женского пола;
"мужчины" - лица мужского пола.".