Численность населения Вологодской области на 1 января 2020 года составляет 1160445 человек (дети - 249606 человек). Число жителей области за 2019 год уменьшилось на 7,3 тыс. человек. Для сравнения: число жителей области за 2018 год уменьшилось на 9,0 тыс. человек, за 2017 год - на 7,2 тыс. чел.
В 2019 году в области родилось 11172 ребенка, на 1140 человек (на 9,3%) меньше, чем в 2018 году. Число умерших составило 16366 человек, что к уровню предыдущего года на 477 человек, или на 2,8%, меньше. По сравнению с 2018 годом коэффициент естественной убыли увеличился на 15,4%.
В 2019 году естественный прирост численности населения не был зарегистрирован ни в одном муниципальном образовании Вологодской области, тогда как в 2018 году в городском округе г. Вологда естественный прирост составил 302 человека.
Кризисные явления в демографической сфере связаны не только с естественной убылью, но и с миграцией населения за пределы области. Миграционная убыль в Вологодской области наблюдается с 2012 года. Наибольшие миграционные потери зафиксированы в 2018 году (-4445 чел.), наименьшие - в 2014 году (-857 чел). В 2019 году в результате внешнерегиональной миграции сложилась миграционная убыль, составившая 2074 человека.
На фоне стабильного снижения общей численности населения области происходят изменения в численности населения основных возрастных групп. На начало 2020 года, как и годом ранее, Вологодская область имела регрессивную возрастно-половую структуру населения, при которой доля лиц старше трудоспособного возраста в общей численности населения превышает долю лиц моложе трудоспособного возраста. В возрастной структуре населения на начало 2020 года доля лиц моложе трудоспособного возраста составила 19,4%, в трудоспособном - 54,6%, старше трудоспособного возраста - 26,0%. В сравнении с ситуацией годом ранее численность населения в возрастной группе 0 - 15 лет уменьшилась на 1883 человека (на 0,8%). Число лиц в трудоспособном возрасте увеличилось на 7290 человек (на 1,2%), число лиц старше 65 лет выросло почти на 6,3 тыс. человек (3,6%) и составило на начало 2020 года 181696 человек.
В среднем Вологодская область ежегодно теряет около 12 тыс. человек трудоспособного возраста. Приблизительно 20% от этого числа приходится на миграционную убыль, 30% - на потери от смертности в трудоспособном возрасте и 50% приходится на убыль трудоспособного населения за счет смены поколений и увеличение численности населения старше трудоспособного возраста.