Об утверждении Порядка проверки уровня физической подготовки гражданина, поступающего на службу в органы принудительного исполнения Российской Федерации, и сотрудника органа принудительного исполнения Российской Федерации, и квалификационных требований к уровню физической подготовки, необходимому для замещения отдельных должностей младшего, среднего и старшего начальствующего состава в органах принудительного исполнения Российской Федерации (с изменениями на 4 октября 2021 года)

Наименование упражнения

До 25 лет

От 25 до 30 лет

От 30 до 35 лет

От 35 до 40 лет

От 40 до 45 лет

От 45 до 50 лет

От 50 до 55 лет

55 лет и старше

Упражнения на силу

Подтягивание на перекладине (кол-во раз),

8

7

6

5

4

3

2

1

или

поднимание ног к перекладине (кол-во раз),

8

7

6

5

4

3

2

1

или

сгибание рук в упоре лежа (кол-во раз),

28

25

20

18

15

12

10

8

или

комплексное силовое упражнение в течение 1 мин. (кол-во раз),

34

30

25

20

15

12

10

8

или

рывок гири весом 24 кг; весовая категория до 70 кг (кол-во раз),

15

12

10

8

6

5

4

2

или

рывок гири весом 24 кг; весовая категория свыше 70 кг (кол-во раз),

15

12

10

8

6

5

4

2

или

толчок гири весом 24 кг; весовая категория до 70 кг (кол-во раз),

18

15

12

10

8

6

5

3

или

толчок гири весом 24 кг; весовая категория свыше 70 кг (кол-во раз)

18

15

12

10

8

6

5

3

Упражнения на быстроту

Бег 100 м (сек.)

15,0

16,0

16,5

17,0

17,5

18,0

18,5

19,0

или

челночный бег 10x10 м (сек.)

29,0

30,0

31,0

32,0

34,0

36,0

40,0

42,0