Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
N | Упражнения | Единица | Норматив | |
п/п | измерения | Мальчики | Девочки | |
Для спортивной дисциплины: футбол | ||||
1. | Бег 30 м с высокого старта | с | не более | |
6,9 | 7,1 | |||
2. | Бег 60 м с высокого старта | с | не более | |
12,1 | 12,4 | |||
3. | Бег челночный 3 x 10 с высокого старта | с | не более | |
10,3 | 10,6 | |||
4. | Прыжок в длину с места отталкиванием двумя | см | не менее | |
ногами, с приземлением на обе ноги | 110 | 105 | ||
5. | Тройной прыжок с места отталкиванием двумя | см | не менее | |
ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног | 330 | 270 | ||
6. | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя | см | не менее | |
ногами | 10 | |||
Для спортивной дисциплины: мини-футбол (футзал) | ||||
7. | Бег 10 м с высокого старта | с | не более | |
2,3 | 2,4 | |||
8. | Бег челночный 5 x 6 м с высокого старта | с | не более | |
12,4 | 12,6 | |||
9. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, с | см | не менее | |
приземлением на обе ноги | 135 | 125 | ||
10. | Тройной прыжок с места отталкиванием двумя | см | не менее | |
ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног | 360 | 300 | ||
11. | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя | см | не менее | |
ногами | 12 | 10 | ||
12. | И.П. - упор лежа. Сгибание и разгибание рук | количество | не менее | |
раз | 8 | 4 | ||
Сокращение, содержащееся в таблице: "И.П." - исходное положение.