Общая численность населения региона на 01.01.2019 составляет 830,2 тыс. человек, в том числе детей (0 - 17 лет) 186,6 тыс. человек.
За 2018 год число жителей республики уменьшилось на 10,6 тыс. человек, или на 1,3%. В большей степени сокращение численности населения наблюдалось в сельской местности, где количество жителей уменьшилось на 1,8%, горожан стало меньше на 1,1%.
Основной причиной сокращения численности населения республики являлся миграционный отток населения. Численные потери населения увеличила и естественная убыль, которая за 2018 год составила 1362 человека. По сравнению с показателем 2017 года данный показатель значительно увеличился в большей степени за счет снижения уровня рождаемости.
Гендерная структура населения региона в 2018 году выглядела следующим образом: мужское население - 47,2%, женское 52,8%. В структуре женского населения доля женщин фертильного возраста (15 - 49 лет) составляла 44,2% (2017 - 50%). Среди всего населения региона доля лиц трудоспособного возраста составляла 57,1% (из них мужчин 53,6%, женщин 46,4%); доля лиц старше трудоспособного возраста - 22,6% (2017 г. - 21,9%), в структуре преобладает женское население (72,6%). Среди мужского населения доля лиц старше трудоспособного возраста составляет 14% (2014 г. - 10,9%), среди женского - 31,0% (2014 - 27,7%). Удельный вес детского населения (0 - 17 лет) - 22,4% (2014 г. - 21,0%).
Основные региональные тенденции: соотношение численности мужского и женского населения на протяжении последних лет не меняется; за последние 5 лет доля женщин фертильного возраста среди всего женского населения снизилась на 2,7%; доля лиц трудоспособного возраста по сравнению с 2014 годом снизилась на 4,2%, как за счет мужского, так и женского населения, при этом за последние 5 лет удельный вес мужского трудоспособного населения вырос с 52,9% до 53,6%. Удельный вес лиц старше трудоспособного возраста за последние 5 лет вырос на 2,9%, почти треть женского населения региона старше трудоспособного возраста. Рост детского населения в возрасте от 0 до 14 лет за последние 5 лет составил 3,1%, снижение численности подросткового населения в возрасте 15 - 17 лет за 5 лет на 0,5%.
Свыше трех четвертей (78,0%) жителей республики проживает в городской местности. Из общего количества горожан более трети (38,0%) живет в столице, почти четверть (23,0%) - в Ухте и Воркуте, пятая часть (20,0%) - в городах с населением от 20 до 50 тыс. человек, 15% - в поселках городского типа. Больше половины населения (53,0%), проживающего в городских поселках, сконцентрировано в наиболее крупных из них: Воргашоре, Нижнем Одесе, Краснозатонском, Северном, Яреге и Жешарте.
Ожидаемая продолжительность жизни в регионе по итогам 2018 года составила 70,9 лет (Российская Федерация - 72,9, Северо-Западный федеральный округ - 73,3).
Сокращение численности населения отмечено во всех городских округах и муниципальных районах республики, кроме МО МР "Сыктывдинский". В данном муниципальном районе численность населения увеличилась за счет естественного и миграционного прироста. В муниципальных образованиях городских округов "Сыктывкар", "Воркута", "Усинск" и в муниципальном районе "Ижемский" естественный прирост частично компенсировал миграционные потери населения.
В остальных городских округах и муниципальных районах общая убыль обусловлена обоими факторами уменьшения численности населения. Наибольшее сокращение численности населения за 2018 год наблюдалось в МО ГО "Воркута" и МО ГО "Вуктыл", МО МР "Троицко-Печорский" и МО МР "Удорский". Численные потери населения этих территорий обусловлены интенсивным миграционным оттоком населения. Миграционная убыль (в расчете на 1000 населения) в 2018 году составила в МО ГО "Воркута" - 34,3, МО МР "Троицко-Печорский" - 21,5, в МО ГО "Вуктыл" - 20,6 и в МО МР "Удорский" - 18,7 при среднереспубликанском показателе 11,1.