Численность постоянного населения Тамбовской области, как и в целом по Российской Федерации, характеризуется отрицательной динамикой и по состоянию на 01.01.2019 составила 1 015 966 человек, сократившись на 80913 человек или (7,4%) к уровню 2009 года.
Численность сельского населения за последние 10 лет уменьшилась на 61639 человек (13,5%), городского населения - на 10832 человека (1,7%). В общей структуре населения доля горожан ежегодно увеличивается и составила на начало 2019 года 61,1%, сельских жителей - 38,9%.
Доля мужчин и женщин в структуре населения области по итогам 2018 года составила соответственно 46,0% и 54,0%.