Численность постоянного населения Омской области на конец 2020 года составила 1903,7 тыс. человек. В областном центре проживает до 60% от общей численности населения региона. Самым крупным муниципальным районом Омской области является Омский муниципальный район с численностью населения 99,2 тыс. человек (5,2% от численности населения Омской области). Самыми малочисленными муниципальными районами, численность населения которых составляет до 10 тыс. человек, являются Большеуковский и Седельниковский муниципальные районы Омской области.
Плотность населения Омской области составляет 13,5 человек на кв.км (таблица N 2 Приложение N 1). В разрезе муниципальных образований наименьшей плотностью населения характеризуются северные районы: Большеуковский муниципальный район Омской области (0,7 человек на кв. км), Тевризский муниципальный район Омской области (1,4 человек на кв.км), Усть-Ишимский муниципальный район Омской области (1,4 человек на кв.км). Наибольшая плотность населения отмечена в южных районах: Омский муниципальный район Омской области (27,8 человек на кв.км), Азовский немецкий национальный муниципальный район (18,3 человек на кв.км) и Марьяновский муниципальный район Омской области (16,2 человек на кв.км).
Плотность населения города Омска составляет около 2000 человек на кв.км.
Свыше 70% общей численности населения Омской области является городским. Помимо административного центра Омской области, наиболее крупными городскими населенными пунктами (численность населения свыше 20 тыс. человек) являются города Тара, Исилькуль, Калачинск.