Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "тяжелая атлетика" (утратил силу с 01.01.2023 на основании приказа Минспорта России от 09.11.2022 N 949)

N

Виды подготовки

Этапы и годы спортивной подготовки

п/п

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершен-
ствования спортивного

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

мастерства

1.

Объем физической нагрузки (%), в том числе

75-96

77-97

76-95

78-93

66-93

71-95

1.1.

Общая физическая подготовка (%)

50-60

47-57

35-45

30-35

12-22

10-15

1.2.

Специальная физическая подготовка (%)

15-20

21-26

30-35

34-40

40-53

50-63

1.3.

Участие в спортивных соревнованиях (%)

-

1-2

4-5

8-10

9-12

9-12

1.4.

Техническая подготовка (%)

10-16

8-12

7-10

6-8

5-6

2-5

2.

Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)

2-3

3-4

3-4

3-4

2-3

1-3

3.

Инструкторская и судейская практика (%)

-

-

1-3

2-4

2-4

2-5

4.

Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)

1-2

1-3

2-4

2-4

3-5

3-6