Недействующий

Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "биатлон" (с изменениями на 29 сентября 2020 года) (утратил силу с 01.01.2023 на основании приказа Минспорта России от 22.11.2022 N 1046)

Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "биатлон"



Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)


N

Упражнения

Единица

Норматив

п/п

измерения

Юноши

Девушки

1.

Бег 60 м с высокого старта

с

не более

 

9

9,6

2.

Бег 100 м с низкого старта

с

не более

 

15,3

16,7

3.

Бег 1 км по пересеченной местности

мин, с

не более

 

4,00

4,20

4.

Бег на лыжах свободным стилем 3 км

мин

не более

 

13

15

5.

Прыжок в длину с места отталкиванием

см

не менее

двумя ногами, с приземлением на обе ноги

170

160

6.

И.П. - вис хватом сверху на высокой

количество раз

не менее

перекладине. Сгибание и разгибание рук

7

4

7.

И.П. - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях

количество

не менее

 на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в И.П. в течение 30 с

раз

25

20

8.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа


Сокращение, содержащееся в таблице: "И.П." - исходное положение.