________________
Дегтярева Л.Н., Кузнецова О.Ю., Плавинский С.Л., Баринова А.Н. Использование методики модификации поведения пациента при опасном и вредном употреблении алкоголя.//Российский семейный врач. - 2012. - т.16. - N 1. - с.55-64.
Первая задача врача - выяснить, употребляет ли пациент алкоголь и, если употребляет, то является ли количество употребляемого алкоголя опасным для его здоровья. Поскольку для врача и пациента очень важно использовать одни и те же единицы для подсчета выпитого алкоголя, то обычно применяются стандартные порции. Одна доза (порция) алкоголя соответствует 10 г (или 12 мл) чистого этанола. Понятие "стандартная порция" - универсально и подчеркивает, что алкоголь всегда остаётся алкоголем, в каком бы напитке он ни находился, с чем бы ни смешивался.
________________
* 3акрашены ячейки с высоким и опасным количеством употреблённых доз алкоголя.
Бутылка пива 0,5 литра = 2 порции;
Бутылка вина 0,75 (3/4) литра = 7,5 порций;
Бутылка водки 0,5 литра = 16 порций.
Данные, представленные в этой схеме, помогут пациенту легче запомнить пределы опасного употребления алкогольных напитков. Целесообразно обсудить эти цифры или после заполнения дневника по употреблению алкоголя или после заполнения опросника. Желательно передавать эти материалы пациенту вместе с таблицей порций.
Правило разумного потребления алкоголя - Правило "2 3 4 5 0"
Уменьшать долгосрочные риски | Уменьшать риск травм | Беременные | ||
Не более чем | Не более чем | Противопоказано | ||
2 | 3 | 4 | 5 | 0 |
стандартных порций ежедневно | стандартных порций в течение одного мероприятия | существует риск потребления алкоголя | ||
но не более чем 10 в неделю | но не более чем 15 в неделю | на любой стадии беременности | ||
по меньшей мере 2 дня в неделю свободных от алкоголя |
Таким образом, низкий уровень риска употребления алкогольных напитков:
- 2 порции /день для женщин;