к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "лыжные гонки"
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства
N | Описание упражнения | Единица | Норматив | |
п/п | измерения | Мужчины | Женщины | |
1. | Бег 100 метров с высокого старта | с | 13,1 | 15,0 |
2. | Прыжок в длину с места, отталкиваясь двумя ногами, с последующим приземлением на две ноги | см | 240 | 205 |
3. | Бег 1000 метров с высокого старта | мин, с | 3,00 | 3,20 |
4. | Бег по пересеченной местности 2 км | мин, с | - | 8,15 |
5. | Бег по пересеченной местности 3 км | мин, с | 9,20 | - |
6. | Бег на лыжах. Классический стиль 3 км | мин, с | - | 10,15 |
7. | Бег на лыжах. Классический стиль 5 км | мин, с | 14,50 | 17,20 |
8. | Бег на лыжах. Классический стиль 10 км | мин, с | 30,30 | - |
9. | Бег на лыжах. Свободный стиль 3 км | мин, с | - | 9,30 |
10. | Бег на лыжах. Свободный стиль 5 км | мин, с | 14,25 | 16,40 |
11. | Бег на лыжах. Свободный стиль 10 км | мин, с | 28,00 | - |