к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "лыжные гонки"
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
N | Описание упражнения | Единица | Норматив | |
п/п | измерения | Юноши | Девушки | |
1. | Бег 60 метров с высокого старта | с | - | 10,8 |
2. | Бег 100 метров с высокого старта | с | 16,0 | - |
3. | Прыжок в длину с места, отталкиваясь двумя ногами, с последующим приземлением на две ноги | см | 170 | 155 |
4. | Бег 1000 метров с высокого старта | мин, с | 4,00 | 4,15 |
5. | Бег на лыжах. Классический стиль 3 км | мин, с | - | 15,20 |
6. | Бег на лыжах. Классический стиль 5 км | мин, с | 21,00 | - |
7. | Бег на лыжах. Свободный стиль 3 км | мин, с | - | 14,30 |
8. | Бег на лыжах. Свободный стиль 5 км | мин, с | 20,00 | - |