- Ограничить потребление поваренной соли;
- ограничить употребление жидкости до 1,5 литров в день;
- увеличить потребление продуктов с высоким содержанием: калия (печеный картофель, урюк, чернослив, фасоль, изюм, морская капуста), магния (отруби, фасоль, овсянка, чернослив, морская капуста, пшено);
- следует есть разнообразные овощи и фрукты - не менее 400 г в день дополнительно к картофелю. Предпочтение нужно отдавать продуктам местного производства;
- рекомендуется заменять мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира на рыбу, птицу, яйца, бобовые;
- прекратить употребление спиртных напитков;
- алкоголь способствует повышению артериального давления и ослабляет действие медикаментов.