Прогулки на свежем воздухе необходимы ребенку с первых дней жизни. Начинать с 5 - 10 минут зимой и 20 - 25 минут летом, а затем каждый день удваивать время.
В 2 месяца малыш может гулять зимой до 1,5 часов подряд, а к годику прогулки должны составлять в общей сложности не меньше 4 часов в день. Не следует гулять при морозах ниже 15 град. C и сильных осадках.
Корзина коляски, где лежит ребенок, должна быть достаточно просторной, чтобы в ней было много воздуха. Без необходимости не закрывайте малыша плотной тканью верха или "крышей" коляски - они предназначены лишь для защиты от осадков или прямых солнечных лучей.
Ребенку первого года противопоказано находиться под прямыми солнечными лучами; они должны быть рассеянными или отраженными.
Режим дня.
Первый месяц.
Режим свободного вскармливания. Кормление "по требованию" не менее 10 - 12 раз в сутки. Бодрствование после кормления до 1 - 1,5 часов. Сон после бодрствования до следующего кормления. Такой режим возможен до 1,5 месяцев. Кормление через 3 часа - 7 раз в сутки.
Второй месяц.
Часы кормлений: 6.00; 9.00; 12.00; 15.00; 18.00; 21.00; 24.00 час. Ночной перерыв - 6 часов. К концу 3 месяца возможен переход на кормление ребенка через 3,5 часа 6 раз в сутки.
Третий месяц.
Кормление ребенка через 3,5 часа 6 раз в сутки, Часы кормлений: 6.00; 9.30; 13.00; 16.30; 20.00; 23.30 час. Ночной перерыв - 6,5 часов. Допускаются ночные кормления. Бодрствование после кормлений до 1,5 - 2 часов. Сон после бодрствования до следующего кормления.
Четвертый - шестой месяц.
Кормление ребенка через 3,5 часа 6 раз в сутки. Часы кормлений: 6.00; 9.30; 13.00; 16.30; 20.00; 23.30 час. Ночной перерыв - 6,5 часов. Допускаются ночные кормления. Бодрствование после кормлений до 1,5 - 2 часов. Сон после бодрствования до следующего кормления. В конце 6 месяца переход на кормление через 4 часа 5 раз в сутки.
Седьмой - девятый месяц.