Об организации Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях Свердловской области

Вопрос

Всегда

Часто

Не очень часто

Редко

Никогда

А

Я курю для того, чтобы снять усталость, оставаться бодрым(-ой)

5

4

3

2

1

Б

Частичное удовольствие от курения я получаю еще до закуривания, разминая сигарету

5

4

3

2

1

В

Курение доставляет мне удовольствие и позволяет расслабиться

5

4

3

2

1

Г

Я закуриваю сигарету, когда выхожу из себя, сержусь на что-либо

5

4

3

2

1

Д

Когда у меня кончаются сигареты, мне кажется невыносимым время, пока я их не достану

5

4

3

2

1

Е

Я закуриваю автоматически, не замечая этого

5

4

3

2

1

Ж

Я курю, чтобы стимулировать себя, поднять тонус

5

4

3

2

1

З

Частичное удовольствие мне доставляет сам процесс закуривания

5

4

3

2

1

И

Курение доставляет мне удовольствие

5

4

3

2

1

К

Я закуриваю сигарету, когда расстроен(-а) или чувствую себя некомфортно

5

4

3

2

1

Л

Я очень хорошо ощущаю те моменты, когда не курю

5

4

3

2

1

М

Я закуриваю новую сигарету, не замечая, что предыдущая еще не догорела в пепельнице

5

4

3

2

1

Н

Я закуриваю, чтобы подстегнуть себя, почувствовать воодушевление, подъем

5

4

3

2

1

О

Когда я курю, удовольствие я получаю, выпуская дым и наблюдая за ним

5

4

3

2

1

П

Я хочу закурить, когда удобно устроился(лась) и расслабился(-лась)

5

4

3

2

1

Р

Я закуриваю, когда чувствую себя подавленным(-ной) и хочу забыть обо всех неприятностях

5

4

3

2

1

С

Если я некоторое время не курю, я испытываю голод по сигарете

5

4

3

2

1

Т

Обнаружив у себя во рту сигарету, я не могу вспомнить, когда закурил(-а) ее

5

4

3

2

1

Вопросы

Сумма баллов

Тип курительного поведения

А + Ж + Н

Стимуляция

Б + З + О

Игра с сигаретой

В + И + П

Расслабление

Г + К + Р

Поддержка

Д + Л + С

Жажда

Е + М + Т

Рефлекс