Упражнения на бревне составляются произвольно из следующих обязательных элементов:
N | Название элемента | Баллы |
1 | Наскок - в упор на руках, перемах правой (левой), в сед верхом на бревне | 1,5 |
2 | Угол в упоре, ноги врозь (держать 2 сек.), подняться на ноги произвольно | 1,0 |
3 | 2 шага правой, левая полусогнута (бедро 90°), руки произвольно | 1,0 |
4 | Равновесие "Ласточка" (держать 2 сек.) | 1,5 |
5 | Прыжок со сменой ног "Козлик" | 1,5 |
6 | Гимнастический поворот на носках 180° (любой) | 1,0 |
7 | Два маха правой, левой выше 90° | 1,0 |
8 | 3 - 4 танцевальных шага (любые) | 1,0 |
9 | Шаги в низком приседе (любые) | 0,5 |
10 | Соскок - прыжок прогнувшись, ноги врозь, руки произвольно | 1,0 |
11 | ||