Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Объем тренировочной | Этапы и периоды спортивной подготовки | |||||
нагрузки | Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного | Этап высшего спортивного | ||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | мастерства | мастерства | |
Количество часов в неделю | 6 | 8 | 12-14 | 18 | 28 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 3 | 4 | 6 | 6 | 12 | 12-18 |
Общее количество часов в год | 312 | 416 | 624-728 | 936 | 1456 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 156 | 208 | 312 | 312 | 624 | 624-936 |