Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Объем тренировочной нагрузки | Этапы и периоды спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совер- | Этап высшего спортивного мастерства | |||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | спор- | ||
Количество часов в неделю | 6 | 9 | 14 | 20 | 28 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 3 | 5 | 7 | 9 | 14 | 14 |
Общее количество часов в год | 312 | 468 | 728 | 1040 | 1456 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 156 | 260 | 364 | 468 | 728 | 728 |