Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Объем тренировочной | Этапы и периоды спортивной подготовки | |||||
нагрузки | Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совер- | Этап высшего спортивного мастерства | ||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | спортивного мастерства | ||
Количество часов в неделю | 6 | 8 | 12 | 18 | 28 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 5 | 5 | 6 | 8 | 10 | 12 |
Общее количество часов в год | 312 | 416 | 624 | 936 | 1456 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 260 | 260 | 312 | 416 | 520 | 624 |