Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "фигурное катание на коньках" (утратил силу с 31.10.2022 на основании приказа Минспорта России от 17.09.2022 N 738)

Развиваемые физические

Контрольные упражнения (тесты)

качества

Юноши

Девушки

Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скоростные качества

Бег 30 м
(не более 6,9 с)

Бег 30 м
(не более 7,2 с)

Координация

Челночный бег 3x10 м
(не более 9,2 с)

Челночный бег 3x10 м
(не более 9,3 с)

Прыжки на скакалке на двух ногах за 60 с
(не менее 65 раз)

Прыжки на скакалке на одной ноге за 60 с
(не менее 30 раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места
(не менее 118 см)

Прыжок в длину с места
(не менее 112 см)

Прыжок вверх с места
(не менее 27 см)

Прыжок вверх с места
(не менее 24 см)

Подъем туловища из положения лежа за 60 с
(не менее 13 раз)

Подъем туловища из положения лежа за 60 с
(не менее 12 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 60 с
(не менее 10 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 60 с
(не менее 8 раз)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад
(ширина хвата не более 50 см)

Выкрут прямых рук вперед-назад
(ширина хвата не более 40 см)

Иные спортивные нормативы

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа