Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Объем тренировочной нагрузки | Этапы и периоды спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совер- | Этап высшего спортивного мастерства | |||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | |||
Количество часов в неделю | 10 | 14 | 18 | 22 | 32 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 4 | 5 | 8 | 12 | 14 | 14 |
Общее количество часов в год | 520 | 728 | 936 | 1144 | 1664 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 208 | 260 | 416 | 624 | 728 | 728 |