Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства
Развиваемые физические | Контрольные упражнения (тесты) | |
качества | Мужчины | Женщины |
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | ||
Скоростные качества | Бег 60 м | Бег 60 м |
| Бег 400 м | Бег 400 м |
Координация | Вращение 5 оборотов | Вращение 5 оборотов |
| Удержание равновесия на одной ноге | Удержание равновесия на одной ноге |
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
| Подъем туловища из положения лежа в положение сед | |
| Многоскоки 20 м | |
Иные спортивные нормативы | ||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа |