Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Объем тренировочной нагрузки | Этапы и периоды спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенст- | Этап высшего спортивного мастерства | |||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | мастерства | ||
Количество часов в неделю | 6 | 9 | 12 | 16 | 24 | 30 |
Количество тренировок в неделю | 3 | 5 | 5 | 6 | 8 | 11 |
Общее количество часов в год | 312 | 468 | 624 | 832 | 1248 | 1560 |
Общее количество тренировок в год | 156 | 260 | 260 | 312 | 416 | 572 |