Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства
Развиваемые | Контрольные упражнения (тесты) | |
физические качества | Мужчины | Женщины |
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки | ||
Скорость | Бег 60 м (не более 9,1 с) | Бег 60 м (не более 10,1 с) |
Координация | Прыжки через скакалку за 45 с (не менее 128 раз) | Прыжки через скакалку за 45 с (не менее 115 раз) |
Силовая выносливость | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин (не менее 30 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин (не менее 25 раз) |
Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (не менее 216 см) | Прыжок в длину с места (не менее 191 см) |
Иные спортивные нормативы | ||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |