Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Объем тренировочной | Этапы и периоды спортивной подготовки | |||||
нагрузки | Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенст- | Этап высшего спортивного мастерства | ||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | мастерства | ||
Количество часов в неделю | 6 | 9 | 14 | 20 | 28 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 4 | 5 | 7 | 9 | 9 | 9 |
Общее количество часов в год | 312 | 468 | 728 | 1040 | 1456 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 208 | 260 | 364 | 468 | 468 | 468 |