Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта "лыжные гонки"
Виды спортивной | Этапы и периоды спортивной подготовки | |||||
подготовки | Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенст- | Этап высшего спортивного | ||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | спортивного мастерства | мастерства | |
Общая физическая подготовка (%) | 57-62 | 52-57 | 43-47 | 28-42 | 12-25 | 10-15 |
Специальная физическая подготовка (%) | 18-22 | 23-27 | 28-32 | 28-42 | 40-52 | 50-55 |
Техническая подготовка (%) | 18-22 | 18-22 | 18-22 | 23-27 | 15-20 | 15-20 |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | - | - | 5-7 | 5-7 | 5-12 | 8-12 |
Участие в спортивных соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) | 0,5-1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 | 6-7 | 7-9 |