Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта спорт слепых
Содержание подготовки | Этапы спортивной подготовки | |||
этап начальной подготовки (%) | тренировочный этап (этап спортивной специализации) (%) | этап совершенст- | этап высшего спортивного мастерства (%) | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Биатлон - I, II, III функциональные группы | ||||
Общая физическая подготовка | 60-61 | 26-30 | 17-23 | 18-22 |
Специальная физическая подготовка | 20-22 | 25-29 | 28-32 | 23-27 |
Техническая подготовка | 10-13 | 28-33 | 28-30 | 30-34 |
Тактическая подготовка | 0-2 | 4-6 | 6-8 | 8-10 |
Психологическая подготовка | 0-2 | 0-2 | 1-4 | 1-4 |
Теоретическая подготовка | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 |
Спортивные соревнования | 5-8 | 10-12 | 3-7 | 5-9 |
Интегральная подготовка | 1-4 | 3-6 | 4-8 | 6-10 |
Восстановительные мероприятия | 4-8 | 4-8 | 4-8 | 4-8 |
Велоспорт - тандем - I, II, III функциональные группы | ||||
Общая физическая подготовка | 55 | 40 | 30 | 15 |
Специальная физическая подготовка | 35 | 45 | 55 | 65 |
Техническая подготовка | 5 | 3 | 2 | 1 |
Тактическая подготовка | 5 | 2 | 1 | 1 |
Психологическая подготовка | - | 2 | 2 | 2 |
Теоретическая подготовка | - | 1 | 1 | 1 |
Спортивные соревнования | 3 | 2 | 1 | 1 |
Интегральная подготовка | 2 | 3 | 5 | 5 |
Восстановительные мероприятия | - | 2 | 3 | 4 |
Голбол - I, II, III функциональные группы | ||||
Общая физическая подготовка | 53 | 16 | 13 | 7 |
Специальная физическая подготовка | 11 | 21 | 15 | 11 |
Техническая подготовка | 19 | 27 | 29 | 30 |
Тактическая подготовка | 3 | 11 | 20 | 20 |
Психологическая подготовка | 6 | 6 | 5 | 8 |
Теоретическая подготовка | 6 | 3 | 4 | 3 |
Спортивные соревнования | 1 | 1 | 1 | 1 |
Интегральная подготовка | 1 | 3 | 5 | 8 |
Восстановительные мероприятия | - | 12 | 8 | 12 |
Горнолыжный спорт - I, II, III функциональные группы | ||||
Общая физическая подготовка | 55-60 | 30-35 | 30-35 | 26-28 |
Специальная физическая подготовка | 8-12 | 8-12 | 6-10 | 8-12 |
Техническая подготовка | 17-20 | 42-46 | 40-45 | 28-32 |
Тактическая подготовка | 0-2 | 3-5 | 5-8 | 6-10 |
Психологическая подготовка | 0-2 | 0-2 | 1-4 | 1-4 |
Теоретическая подготовка | 3-7 | 3-7 | 1-4 | 1-4 |
Спортивные соревнования | 1-4 | 1-5 | 3-7 | 5-9 |
Интегральная подготовка | 1-4 | 1-5 | 3-7 | 6-10 |
Восстановительные мероприятия | 4-8 | 4-8 | 4-8 | 4-8 |
Дзюдо - I, II, III функциональные группы | ||||
Общая физическая подготовка | 80 | 18 | 15 | 15 |
Специальная физическая подготовка | 21 | 21 | 23 | |
Техническая подготовка | 12 | 42 | 42 | 44 |
Тактическая подготовка | ||||
Психологическая подготовка | - | 3 | 4 | 6 |
Теоретическая подготовка | - | 5 | 4 | 1 |
Спортивные соревнования | 1 | 7 | 9 | 10 |
Интегральная подготовка | - | - | - | - |
Восстановительные мероприятия | 1 | 1 | 1 | 1 |
Легкая атлетика - бег на короткие дистанции | ||||
Общая физическая подготовка | 59-63 | 49-53 | 40-44 | 38-40 |
Специальная физическая подготовка | 28-30 | 32-36 | 39-43 | 44-48 |
Техническая подготовка | 3-7 | 1-5 | 4-6 | 5-6 |
Тактическая подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 |
Психологическая подготовка | 0-2 | 1-4 | 1-4 | 1-4 |
Теоретическая подготовка | 0-2 | 1-3 | 1-3 | 1-3 |
Спортивные соревнования | 1-4 | 1-5 | 4-5 | 5-6 |
Интегральная подготовка | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 |
Восстановительные мероприятия | - | 2 | 3 | 5 |
Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции | ||||
Общая физическая подготовка | 59-63 | 51-55 | 48-52 | 42-50 |
Специальная физическая подготовка | 28-30 | 31-35 | 34-40 | 38-42 |
Техническая подготовка | 3-7 | 3-5 | 2-3 | 2-3 |
Тактическая подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 |
Психологическая подготовка | 0-2 | 1-4 | 2-5 | 2-5 |
Теоретическая подготовка | 0-2 | 1-3 | 1-2 | 1-2 |
Спортивные соревнования | 1-4 | 2-5 | 4-5 | 5-6 |
Интегральная подготовка | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 |
Восстановительные мероприятия | - | 2 | 3 | 5 |
Легкая атлетика - метания | ||||
Общая физическая подготовка | 50-54 | 37-41 | 28-32 | 22-26 |
Специальная физическая подготовка | 23-27 | 30-34 | 35-39 | 40-44 |
Техническая подготовка | 13-17 | 17-21 | 20-24 | 22-26 |
Тактическая подготовка | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 |
Психологическая подготовка | 0-2 | 1-4 | 1-4 | 1-4 |
Теоретическая подготовка | 0-2 | 1-3 | 1-3 | 1-3 |
Спортивные соревнования | 1-4 | 1-4 | 3-5 | 5-6 |
Интегральная подготовка | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 |
Восстановительные мероприятия | 0-2 | 1-4 | 3-5 | 5-7 |
Легкая атлетика - прыжки | ||||
Общая физическая подготовка | 60-64 | 49-53 | 34-38 | 28-30 |
Специальная физическая подготовка | 18-22 | 25-29 | 33-35 | 35-40 |
Техническая подготовка | 8-12 | 9-13 | 16-20 | 20-24 |
Тактическая подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 |
Психологическая подготовка | 0-2 | 0-4 | 0-4 | 0-4 |
Теоретическая подготовка | 0-2 | 0-3 | 0-3 | 0-3 |
Спортивные соревнования | 0-4 | 2-4 | 4-5 | 5-6 |
Интегральная подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 |
Восстановительные мероприятия | 0-2 | 2-4 | 4-5 | 5-5 |
Лыжные гонки - I, II, III функциональные группы | ||||
Общая физическая подготовка | 40-48 | 25-29 | 15-20 | 19-23 |
Специальная физическая подготовка | 25-30 | 27-31 | 30-34 | 23-27 |
Техническая подготовка | 9-13 | 20-25 | 20-26 | 20-26 |
Тактическая подготовка | 1-3 | 4-6 | 6-8 | 8-10 |
Психологическая подготовка | 0-2 | 0-2 | 1-3 | 1-3 |
Теоретическая подготовка | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-3 |
Спортивные соревнования | 1-3 | 2-6 | 4-8 | 6-10 |
Интегральная подготовка | 1-4 | 3-6 | 4-8 | 6-10 |
Восстановительные мероприятия | 4-8 | 4-8 | 4-8 | 4-8 |
Плавание - I функциональная группа | ||||
Общая физическая подготовка | 45 | 40 | 35 | 20 |
Специальная физическая подготовка | 14 | 23 | 28 | 43 |
Техническая подготовка | 28 | 25 | 22 | 20 |
Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 |
Психологическая подготовка | 4 | 3 | 2 | 2 |
Теоретическая подготовка | 3 | 2 | 2 | 1 |
Спортивные соревнования | 1 | 1 | 1 | 3 |
Интегральная подготовка | 1 | 3 | 6 | 7 |
Восстановительные мероприятия | 4 | 3 | 3 | 3 |
Плавание - II, III функциональные группы | ||||
Общая физическая подготовка | 60 | 50 | 35 | 18 |
Специальная физическая подготовка | 7 | 15 | 28 | 42 |
Техническая подготовка | 24 | 22 | 20 | 18 |
Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 |
Психологическая подготовка | 2 | 2 | 1 | 1 |
Теоретическая подготовка | 2 | 2 | 1 | 1 |
Спортивные соревнования | 1 | 3 | 5 | 7 |
Интегральная подготовка | 1 | 3 | 7 | 10 |
Восстановительные мероприятия | 3 | 3 | 2 | 2 |
Плавание - I функциональная группа | ||||
Общая физическая подготовка | 35 | 35 | 30 | 18 |
Специальная физическая подготовка | 20 | 26 | 33 | 45 |
Техническая подготовка | 32 | 26 | 22 | 20 |
Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 |
Психологическая подготовка | 5 | 4 | 3 | 3 |
Теоретическая подготовка | 3 | 2 | 2 | 1 |
Спортивные соревнования | - | 1 | 1 | 3 |
Интегральная подготовка | 1 | 2 | 5 | 6 |
Восстановительные мероприятия | 4 | 4 | 3 | 3 |
Плавание - II, III функциональные группы | ||||
Общая физическая подготовка | 50 | 45 | 35 | 20 |
Специальная физическая подготовка | 15 | 18 | 28 | 40 |
Техническая подготовка | 24 | 22 | 21 | 19 |
Тактическая подготовка | - | - | 1 | 1 |
Психологическая подготовка | 3 | 3 | 2 | 2 |
Теоретическая подготовка | 2 | 2 | 1 | 1 |
Спортивные соревнования | 1 | 3 | 4 | 6 |
Интегральная подготовка | 1 | 3 | 5 | 8 |
Восстановительные мероприятия | 4 | 4 | 3 | 3 |