Недействующий

Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с поражением ОДА (утратил силу с 01.01.2023 на основании приказа Минспорта России от 28.11.2022 N 1084)

Приложение N 9
к Федеральному стандарту

     

Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки


Этапный норматив

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенст-
вования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

до года

свыше года

до года

свыше года

до года

свыше года

1

2

3

4

5

6

7

8

Академическая гребля - I, II, III функциональные группы
мужчины

Количество часов в неделю

5

6

8

9-10

12

13

15

Количество тренировок в неделю

3

3

4

5-6

7

8

9

Общее количество часов в год

260

312

416

468-520

624

676

780

Общее количество тренировок в год

156

156

208

260-312

364

416

468

Академическая гребля - I, II, III функциональные группы
женщины

Количество часов в неделю

5

6

8

9-10

12

13

15

Количество тренировок в неделю

3

3

4

5-6

7

8

9

Общее количество часов в год

260

312

416

468-520

624

676

780

Общее количество тренировок в год

156

156

208

260-312

364

416

468

Баскетбол на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

6

6

8-10

8-10

15

15

15

Количество тренировок в неделю

3

3

4

4

5

5

5

Общее количество часов в год

312

312

416-520

416-520

780

780

780

Общее количество тренировок в год

156

156

208

208

260

260

260

Биатлон - I функциональная группа
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

4

6

8

10-18

21

24-27

30

Количество тренировок в неделю

2

3

4

5-8

9

10-11

12

Общее количество часов в год

208

312

416

520-936

1092

1248-1404

1560

Общее количество тренировок в год

104

156

208

260-416

468

520-572

624

Биатлон - II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

4

6

8

10-18

21

24-27

30

Количество тренировок в неделю

2

3

4

5-8

9

10-11

12

Общее количество часов в год

208

312

416

520-936

1092

1248-1404

1560

Общее количество тренировок в год

104

156

208

260-416

468

520-572

624

Бочча - I функциональная группа
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

4

6

8

10-12

14

16

18

Количество тренировок в неделю

2

2

4

5

6

6-7

10

Общее количество часов в год

208

312

416

520-624

728

832

936

Общее количество тренировок в год

104

104

208

260

312

312-364

520

Бочча - II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

4

6

10

10-12

18

21

25

Количество тренировок в неделю

2

3

4-5

5-6

6-7

7-8

10

Общее количество часов в год

208

312

520

520-624

936

1092

1300

Общее количество тренировок в год

104

104

208-260

260-312

312-364

364-416

520

Велоспорт - трек, велоспорт - шоссе - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

6

6

10

12-14

17

19

20

Количество тренировок в неделю

3

3

4

5-6

7

8

9

Общее количество часов в год

312

312

520

624-728

884

988

1040

Общее количество тренировок в год

156

156

208

260-312

364

416

468

Волейбол сидя - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

6

9

10

12-14

16

16-20

6

Количество тренировок в неделю

3-4

3-5

5

6-8

7-9

7-12

3-4

Общее количество часов в год

312

468

520

624-728

832

832-1040

312

Общее количество тренировок в год

156-208

156-260

260

312-416

334-468

334-624

156-208

Горнолыжный спорт - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

4

6

8

10-18

21

24-27

30

Количество тренировок в неделю

2

3

4

5-8

9

10-11

12

Общее количество часов в год

208

312

416

520-936

1092

1248-1404

1560

Общее количество тренировок в год

104

156

208

260-416

468

520-572

624

Кёрлинг на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

4

6

8

10-15

15

15-20

30

Количество тренировок в неделю

2

3

4

5-7

7

7-10

12

Общее количество часов в год

208

312

416

520-780

780

780-1040

1560

Общее количество тренировок в год

104

156

208

260-334

334

334-520

624

Конный спорт - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

6

9

10

12-14

16

16-20

22

Количество тренировок в неделю

3-4

3-5

5

6-8

7-9

7-12

9-12

Общее количество часов в год

312

468

520

624-728

832

832-1040

1144

Общее количество тренировок в год

156-416

156-260

260

312-416

334-468

334-624

468-624

Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции,
легкая атлетика - метания, легкая атлетика - прыжки
I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

6

8

12

13-14

18

20-22

24

Количество тренировок в неделю

3

4

5

5-6

7

8-9

10

Общее количество часов в год

312

416

624

676-728

936

1040-1144

1248

Общее количество тренировок в год

156

208

260

260-624

334

416-468

520

Лыжные гонки - I функциональная группа
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

4

6

8

10-18

21

24-27

30

Количество тренировок в неделю

2

3

4

5-8

9

10-11

12

Общее количество часов в год

208

312

416

520-936

1092

1248-1404

1560

Общее количество тренировок в год

104

156

208

260-416

468

520-572

624

Лыжные гонки - II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

4

6

8

10-18

21

24-27

30

Количество тренировок в неделю

2

3

4

5-8

9

10-11

12

Общее количество часов в год

208

312

416

520-936

1092

1248-1404

1560

Общее количество тренировок в год

104

156

208

260-416

468

520-572

624

Настольный теннис - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

6

9

10

12-14

16

16-20

6

Количество тренировок в неделю

3-4

3-5

5

6-8

7-9

9-12

3-4

Общее количество часов в год

312

468

520

624-728

832

832-1040

312

Общее количество тренировок в год

156-208

156-260

260

312-416

364-468

468-624

156-208

Парусный спорт - класс "Скуд 18", парусный спорт - класс "Сонар", парусный спорт - класс 2,4 метра
I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

6

9

12

18

24

28

32

Количество тренировок в неделю

2

3

4

4

6

7

8

Общее количество часов в год

312

468

624

936

1248

1456

1664

Общее количество тренировок в год

104

156

208

208

312

364

416

Пауэрлифтинг - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

5

6

8

9-12

14

15-18

21

Количество тренировок в неделю

3

3

3

3

3

3-4

5

Общее количество часов в год

260

312

416

468-624

728

780-936

1092

Общее количество тренировок в год

156

156

156

156

156

156-208

260

Плавание - I функциональная группа
мужчины

Количество часов в неделю

5

6

8

10-12

14

16

17

Количество тренировок в неделю

3

4

5

6-7

8

9

10

Общее количество часов в год

260

312

416

520-624

728

832

884

Общее количество тренировок в год

156

208

260

312-364

416

468

520

Плавание - II функциональная группа
мужчины

Количество часов в неделю

6

7

8

10-12

15

17

20

Количество тренировок в неделю

4

5

6

7-8

9

10

11

Общее количество часов в год

312

364

416

520-624

780

884

1040

Общее количество тренировок в год

208

260

312

364-416

468

520

572

Плавание - III функциональная группа
мужчины

Количество часов в неделю

8

9

10

12-14

17

20

23

Количество тренировок в неделю

4

5

7

8-9

10

11

12

Общее количество часов в год

416

468

520

624-728

884

1040

1196

Общее количество тренировок в год

208

260

364

416-468

520

572

624

Плавание - I функциональная группа
женщины

Количество часов в неделю

5

6

8

10-12

14

16

17

Количество тренировок в неделю

3

4

5

6-7

8

9

10

Общее количество часов в год

260

312

416

520-624

728

832

884

Общее количество тренировок в год

156

208

260

312-364

416

468

520

Плавание - II функциональная группа
женщины

Количество часов в неделю

6

7

8

10-12

15

17

20

Количество тренировок в неделю

4

5

6

7-8

9

10

11

Общее количество часов в год

312

364

416

520-624

780

884

1040

Общее количество тренировок в год

208

260

312

364-416

468

520

572

Плавание - III функциональная группа
женщины

Количество часов в неделю

8

9

10

12-14

17

20

23

Количество тренировок в неделю

4

5

7

8-9

10

11

12

Общее количество часов в год

416

468

520

624-728

884

1040

1196

Общее количество тренировок в год

208

260

364

416-468

520

572

624

Пулевая стрельба - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

6

9

10

12-14

16

16-20

22

Количество тренировок в неделю

3-4

3-5

5

6-8

7-9

9-12

9-12

Общее количество часов в год

312

468

520

624-728

832

831-1040

1144

Общее количество тренировок в год

156-208

156-260

260

312-624

520-780

780-1040

780-1040

Регби на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины

Количество часов в неделю

6

9

10

12-14

16

16-20

22

Количество тренировок в неделю

3-4

3-5

5

6-8

7-9

9-12

9-12

Общее количество часов в год

312

468

520

624-728

832

831-1040

1144

Общее количество тренировок в год

156-208

156-260

260

312-624

520-780

780-1040

780-1040

Стрельба из лука - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

6

9

10

12-14

16

16-20

22

Количество тренировок в неделю

3-4

3-5

5

6-8

7-9

9-12

9-12

Общее количество часов в год

312

468

520

624-728

832

831-1040

1144

Общее количество тренировок в год

156-208

156-260

260

312-624

520-780

780-1040

780-1040

Теннис на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

6

9

10

12-14

16

16-20

22

Количество тренировок в неделю

3-4

3-5

5

6-8

7-9

9-12

9-12

Общее количество часов в год

312

468

520

624-728

832

831-1040

1144

Общее количество тренировок в год

156-208

156-260

260

312-624

520-780

780-1040

780-1040

Фехтование - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Количество часов в неделю

6

9

10

12-14

16

16-20

22

Количество тренировок в неделю

3-4

3-5

5

6-8

7-9

9-12

9-12

Общее количество часов в год

312

468

520

624-728

832

831-1040

1144

Общее количество тренировок в год

156-208

156-260

260

312-624

520-780

780-1040

780-1040

Хоккей - следж - I, II, III функциональные группы
мужчины

Количество часов в неделю

4

6

8

10-18

21

24-27

30

Количество тренировок в неделю

2

3

4

5-8

9

10-11

12

Общее количество часов в год

208

312

416

520-936

1092

1248-1404

1560

Общее количество тренировок в год

104

156

208

260-416

468

520-572

624