Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с поражением ОДА (утратил силу с 01.01.2023 на основании приказа Минспорта России от 28.11.2022 N 1084)

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

1

2

_______________

При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста), проводится альтернативное контрольное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тестам).

Академическая гребля - I, II, III функциональные группы
мужчины

Выносливость, координация

Непрерывная гребля в гребном бассейне в лодке
(не менее 2 мин.)

Прохождение дистанции 500 м на гребном эргометре
(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 5 кг
(не менее 6 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим штанги в положении лежа на спине
(не менее 14 кг)

Бросок медицинбола (1 кг) из положения сидя
(не менее 3 м)

Академическая гребля - I, II, III функциональные группы
женщины

Выносливость, координация

Непрерывная гребля в гребном бассейне в лодке
(не менее 2 мин.)

Прохождение дистанции 500 м на гребном эргометре
(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 3 кг
(не менее 8 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим штанги в положении лежа на спине
(не менее 10 кг)

Бросок медицинбола (1 кг) из положения сидя
(не менее 3 м)

Баскетбол на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 18 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) из положения сидя двумя руками из-за головы
(не менее 4,80 м)

Силовая выносливость

Поднимание туловища из положения лежа
(не менее 25 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа
(не менее 7 раз)

Биатлон - I функциональная группа
мужчины, женщины

Быстрота

Бег на колясках 60 м
(не более 15 с)

Координация

Прокат "змейкой" на колясках между 10 вешками
(без учета времени)

Выносливость

Бег на колясках 400 м
(не более 2 мин.)

Сила

Подъем из положения сидя в упоре на руках (самостоятельно)
(не менее 5 раз)

Силовая выносливость

Попеременная тяга руками резинового амортизатора
(не менее 3 мин.)

Скоростно-силовые способности

Бросок теннисного мяча правой и левой руками
(без учета результата)

Техническое мастерство

Участие в зимних спортивных соревнованиях по биатлону
(не менее 1 соревнования)

Биатлон - II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Быстрота

Бег на 30 м
(не менее 6 с)

Бег 60 м
(не менее 11 с)

Координация

Челночный бег 3x10 м
(не менее 10 с)

Выносливость

Бег 400 м
(не менее 2 мин.)

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине
(не менее 3 раз)

Приседание с весом 10 кг
(не менее 3 раз)

Силовая выносливость

Подъем туловища из положения лежа на спине
(не менее 5 раз)

Подъем туловища из положения лежа на животе
(не менее 5 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 205 см)

Прыжок вверх с места
(не менее 35 см)

Бросок медицинбола (2 кг) вперед в координации
(без учета результата)

Бросок медицинбола (2 кг) стоя спиной вперед (в координации)

Техническое мастерство

Участие в зимних спортивных соревнованиях по биатлону
(не менее 1 соревнования)

Бочча - I функциональная группа
мужчины, женщины

Координация

Броски мяча в установленную цель, 10 попыток
(не менее 7 успешных)

Выносливость

Броски 6 мячей на установленное расстояние с учетом времени
(не более 5 мин.)

Броски мяча до средней линии площадки, 10 попыток
(не менее 8 успешных)

Техническое мастерство

Броски мяча на точность на заданное расстояние: 3, 5, 7 м
(не менее 7 попаданий из 10 попыток на каждом расстоянии)

Броски мяча на точность в определённые точки площадки: середина, по диагонали, по границам корта
(не менее 7 попаданий из 10 попыток в каждую из точек)

Бочча - II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Координация

Броски мяча в установленную цель, 10 попыток
(не менее 8 успешных)

Занятие исходного положения на площадке с учетом времени
(не более 40 с)

Выносливость

Броски 6 мячей на установленное расстояние с учетом времени
(не более 5 мин)

Броски мяча до средней линии площадки, 10 попыток
(не менее 8 успешных)

Техническое мастерство

Броски мяча на точность на заданное расстояние: 3, 5, 7 м
(не менее 8 попаданий из 10 попыток на каждом расстоянии)

Броски мяча на точность в определенные точки площадки: середина, по диагонали, по границам корта
(не менее 8 попаданий из 10 попыток в каждую из точек)

Велоспорт - трек, велоспорт - шоссе
I функциональная группа
мужчины, женщины

Быстрота

Бег на колясках 60 м
(не более 13 с)

Координация

Прокат "змейкой" на колясках между 10 вешками
(не менее 1 раза)

Выносливость

Бег на колясках 400 м
(не более 2 мин)

Сила

Подъем из положения сидя в упоре на руках (самостоятельно)
(не менее 10 раз)

Скоростно-силовые способности

Толкание медицинбола (1 кг) правой рукой вперед
(не более 5 м)

Толкание медицинбола (1 кг) левой рукой вперед
(не более 5 м)

Велоспорт - трек, велоспорт - шоссе
II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Быстрота

Бег 60 м
(не более 10 с)

Выносливость

12-минутный бег
(не менее 2300 м)

Силовая выносливость

Подъем туловища из положения лежа на спине
(не менее 20 раз)

Подъем ног из положения лежа на спине
(не менее 15 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 150 см)

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с
(не менее 5 раз)

Приседание за 20 с
(не менее 8 раз)

Волейбол сидя - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 18 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) вперед двумя руками из-за головы
из положения сидя
(не менее 4,80 м)

Силовая выносливость

Поднимание туловища из положения лежа
(не менее 25 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа
(не менее 7 раз)

Горнолыжный спорт - I функциональная группа
мужчины, женщины

Быстрота

Бег на колясках 60 м
(не менее 15 с)

Координация

Прокат "змейкой" на колясках между 10 вешками
(без учета времени)

Выносливость

Бег на колясках 400 м
(не менее 2 мин.)

Сила

Подъем туловища из положения сидя в упор на руках (самостоятельно)
(не менее 5 раз)

Техническое мастерство

Спуск прямо на бобе (монолыже) с преодолением неровностей 10-12°
(оценка техники выполнения)

Прохождение трассы слалома-гиганта с преодолением 5 ворот на склоне 10-12°
(оценка техники выполнения)

Горнолыжный спорт - II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Быстрота

Бег на 30 м
(не более 6 с)

Координация

Челночный бег 3x10 м
(не более 14 с)

Выносливость

Бег 400 м
(не более 2 мин.)

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине
(не менее 3 раз)

Приседание с весом 10 кг
(не менее 3 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места (205 см)

Прыжок вверх с места (35 см)

Бросок медицинбола (2 кг) вперед (в координации)

Бросок медицинбола (2 кг) назад (в координации)

Техническое мастерство

Спуск прямо на склоне в стойке скоростного спуска с преодолением бугров 10-12°
(оценка техники выполнения)

Прохождение трассы слалома-гиганта с преодолением 5 ворот на склоне 10-12°
(оценка техники выполнения)

Кёрлинг на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Быстрота

Бег на колясках на 30 м
(без учета времени)

Бег на колясках на 45 м
(без учета времени)

Выносливость

Бег на колясках 400 м
(без учета времени)

Сила

Бросок медицинбола (1 кг)
(не менее 3 раз)

Силовая выносливость

Подъем туловища лежа на спине
(не менее 3 раз)

Скоростно-силовые способности

Бросок мяча вперед (в координации)
(без учета времени)

Техническое мастерство

Участие в спортивных соревнованиях по кёрлингу
(не менее 2 соревнований)

Конный спорт - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 19 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы из положения сидя
(не менее 5,30 м)

Силовая выносливость

Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях на прямых руках
(не менее 10 раз)

Сгибание-разгибание рук из виса
(не менее 7 раз)

Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции
I функциональная группа
мужчины

Специальная выносливость

Бег 1000 м
(не более 4 мин. 40 с)

Бег 3000 м
(не более 16 мин. 30 с)

Скоростная выносливость

Бег 150 м
(не более 42 с)

Бег 300 м
(не более 1 мин. 10 с)

Бег 600 м
(не более 2 мин. 18 с)

Скоростно-силовые способности

Бег 60 м
(не более 25 с)

Бег на 30 м с ходу
(не более 4,5 с)

Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции, легкая атлетика - прыжки
II функциональная группа
мужчины

Скоростная выносливость

Бег 60 м
(не более 11,5 с)

Бег 150 м
(не более 35 с)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 1,85 м)

Тройной прыжок в длину с места
(не менее 5 м)

Бег на 30 м
(не более 6,2 с)

Бег на 30 м с ходу
(не более 5,3 с)

Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции
II функциональная группа
мужчины

Специальная выносливость

Бег 300 м
(не более 1 мин. 20 с)

Бег 600 м
(не более 3 мин.)

Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - прыжки
III функциональная группа
мужчины

Скоростная выносливость

Бег 60 м
(не более 11,2 с)

Бег 150 м
(не более 30 с)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 2,10 м)

Тройной прыжок в длину с места
(не менее 6,10 м)

Бег на 30 м
(не более 6,1 с)

Бег на 30 м с ходу
(не более 5,2 с)

Легкая атлетика - бег на короткие дистанции
III функциональная группа
мужчины

Специальная выносливость

Бег 300 м
(не более 1 мин. 15,5 с)

Бег 600 м
(не более 3 мин. 3 с)

Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции
III функциональная группа
мужчины

Специальная выносливость

Бег 1000 м
(не более 5 мин. 20 с)

Бег 2000 м
(не более 12 мин.)

Скоростная выносливость

Бег 300 м
(не более 1 мин. 15 с)

Бег 600 м
(не более 3 мин.)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 2,10 м)

Бег 60 м
(не более 11,5 с)

Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции
I функциональная группа
женщины

Специальная выносливость

Бег 1000 м
(не более 5 мин. 40 с)

Бег 2000 м
(не более 12 мин. 30 с)

Скоростная выносливость

Бег 150 м
(не более 55 с)

Бег 300 м
(не более 1 мин. 40 с)

Бег 600 м
(не более 3 мин. 30 с)

Скоростно-силовые способности

Бег 60 м
(не более 29 с)

Бег на 30 м с ходу
(не более 5,5 с)

Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции, легкая атлетика - прыжки
II функциональная группа
женщины

Скоростная выносливость

Бег 60 м
(не более 12,5 с)

Бег 150 м
(не более 46 с)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 1,70 м)

Тройной прыжок в длину с места
(не менее 4,20 м)

Бег на 30 м
(не более 6,7 с)

Бег на 30 м с ходу
(не более 5,8 с)

Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции
II функциональная группа
женщины

Специальная выносливость

Бег 300 м
(не более 1 мин. 30 с)

Бег 600 м
(не более 3 мин. 30 с)

Легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - прыжки
III функциональная группа
женщины

Скоростная выносливость

Бег 60 м
(не более 11,8 с)

Бег 150 м
(не более 34,5 с)

Бег на 30 м
(не более 6,5 с)

Скоростно-силовые способности

Бег на 30 м с ходу
(не более 5,4 с)

Прыжок в длину с места
(не менее 1,75 м)

Тройной прыжок в длину с места
(не менее 5,50 м)

Бег 60 м
(не более 11,5 с)

Легкая атлетика - бег на короткие дистанции
III функциональная группа
женщины

Специальная выносливость

Бег 300 м
(не более 1 мин. 27 с)

Бег 600 м
(не более 3 мин. 25 с)

Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции
III функциональная группа
женщины

Специальная выносливость

Бег 1000 м
(не более 6 мин. 10 с)

Бег 2000 м
(не более 14 мин.)

Скоростная выносливость

Бег 300 м
(не более 1 мин. 22 с)

Бег 600 м
(не более 3 мин. 20 с)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 1,75 м)

Бег 60 м
(не более 12 с)

Легкая атлетика - метания
I функциональная группа
мужчины

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине
(не менее 12 раз)

В положении сидя выпрямление рук вперед
с грифом штанги весом 12 кг
(не менее 6 раз)

В положении сидя поднимание рук вверх
с грифом 15 кг от груди
(не менее 6 раз)

Скоростно-силовые способности

Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши)
(не менее 24 м)

Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши)
(не менее 19 м)

Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг
(не менее 5,50 м)

Легкая атлетика - метания
II функциональная группа
мужчины

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине
(не менее 10 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 1,85 м)

Бег на 30 м с ходу
(не более 5,6 с)

Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши)
(не менее 13 м)

Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши)
(не менее 10,50 м)

Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг
(не менее 5,50 м)

Легкая атлетика - метания
III функциональная группа
мужчины

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине
(не менее 10 раз)

В положении сидя поднимание рук вверх с грифом штанги весом 15 кг
(не менее 12 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 2 м)

Бег на 30 м с ходу
(не более 5,2 с)

Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши)
(не менее 18 м)

Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши)
(не менее 16,50 м)

Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг
(не менее 6,20 м)

Легкая атлетика - метания
I функциональная группа
женщины

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине
(не менее 7 раз)

В положении сидя выпрямление рук вперед
с грифом штанги весом 12 кг от груди
(не менее 4 раз)

В положении сидя поднимание рук вверх
с грифом штанги весом 15 кг
(не менее 4 раз)

Скоростно-силовые способности

Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши)
(не менее 17 м)

Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши)
(не менее 14 м)

Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг
(не менее 3,80 м)

Легкая атлетика - метания
II функциональная группа
женщины

Сила

Сгибание-разгибание рук из упора лежа
(не менее 25 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 1,70 м)

Бег на 30 м с ходу
(не более 6,2 с)

Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши)
(не менее 9 м)

Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши)
(не менее 7,80 м)

Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг
(не менее 3,20 м)

Легкая атлетика - метания
III функциональная группа
женщины

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине
(не менее 3 раз)

В положении сидя поднимание рук вверх
с грифом штанги весом 15 кг
(не менее 8 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 1,80 м)

Бег на 30 м с ходу
(не более 6 с)

Бросок теннисного мяча правой рукой для правши (левой рукой для левши)
(не менее 14 м)

Бросок теннисного мяча левой рукой для правши (правой рукой для левши)
(не менее 12 м)

Бросок ядра вперед двумя руками от груди весом 2 кг
(не менее 3,80 м)

Лыжные гонки - I функциональная группа
мужчины, женщины

Быстрота

Бег на колясках 60 м
(не менее 15 с)

Координация

Прокат "змейкой" на колясках между 10 вешками
(без учета времени)

Выносливость

Бег на колясках 400 м
(не менее 2 мин.)

Сила

Подъем из положения сидя в упоре на руках (самостоятельно)
(не менее 5 раз)

Силовая выносливость

Попеременная тяга руками резинового амортизатора
(не менее 3 мин)

Скоростно-силовые способности

Бросок теннисного мяча правой и левой руками
(не менее 3 м)

Техническое мастерство

Участие в зимних спортивных соревнованиях по лыжным гонкам
(не менее 1 соревнования)

Лыжные гонки - II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Быстрота

Бег на 30 м
(не менее 6 с)

Бег 60 м
(не менее 11 с)

Координация

Челночный бег 3x10 м
(не менее 10 с)

Выносливость

Бег 400 м (2 мин.)

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине
(не менее 3 раз)

Приседание с весом 10 кг
(не менее 3 раз)

Силовая выносливость

Подъем туловища лежа на спине
(не менее 5 раз)

Подъем туловища лежа на животе
(не менее 5 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места
(не менее 2,05 м)

Прыжок вверх с места
(не менее 35 см)

Бросок медицинбола (2 кг) вперед (в координации)

Бросок медицинбола (2 кг) назад (в координации)

Техническое мастерство

Участие в зимних спортивных соревнованиях по лыжным гонкам
(не менее 1 соревнования)

Настольный теннис - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 18 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы
из положения сидя
(не менее 4,80 м)

Силовая выносливость

Поднимание туловища из положения лежа
(не менее 25 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа
(не менее 7 раз)

Парусный спорт - класс "Скуд 18", парусный спорт - класс "Сонар",
парусный спорт - класс 2,4 метра
I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Координация

Удержание баланса сидя на гимнастическом мяче
не касаясь ногами пола
(не менее 1 мин.)

Выносливость

Плавание 400 м
(без учета времени)

Скоростно-силовые способности

Сгибание-разгибание туловища с закрепленными ногами
на тренажере откренивания
(не менее 20 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа
(не менее 15 раз)

Сгибание рук из виса на перекладине (кроме женщин)
(не менее 10 раз)

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 10 кг)

Пауэрлифтинг - I, II, III функциональные группы
мужчины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 19 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы
из положения сидя
(не менее 5,30 м)

Силовая выносливость

Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях
(не менее 10 раз)

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине
(не менее 7 раз)

Пауэрлифтинг - I, II, III функциональные группы
женщины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 18 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы
из положения сидя
(не менее 4,80 м)

Силовая выносливость

Поднимание туловища из положения лежа
(не менее 25 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа
(не менее 7 раз)

Плавание - I функциональная группа
мужчины

Выносливость, координация

Имитация плавательных движений рук на суше
в положении лежа на спине
(не менее 45 с)

Плавание 15 м
(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг
(не менее 7 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим штанги в положении лежа на спине
(не менее 10 кг)

Плавание - II функциональная группа
мужчины

Выносливость, координация

Плавание 50 м
(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг
(не менее 12 раз)

Многоскок 5 прыжков
(не менее 2,30 м)

Сгибание-разгибание рук от гимнастической скамьи
(не менее 4 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим штанги в положении лежа на спине
(не менее 12 кг)

Прыжок в длину с места
(не менее 50 см)

Плавание - III функциональная группа
мужчины

Выносливость, координация

Плавание 100 м
(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг
(не менее 15 раз)

Многоскок 5 прыжков
(не менее 2,80 м)

Сгибание-разгибание рук от гимнастической скамьи
(не менее 6 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим штанги в положении лежа на спине
(не менее 14 кг)

Прыжок в длину с места
(не менее 60 см)

Плавание - I функциональная группа
женщины

Выносливость, координация

Имитация плавательных движений рук на суше
в положении лежа на спине
(не менее 40 с)

Плавание 25 м
(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг
(не менее 5 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим гантелей в положении лежа на спине
(не менее 5 кг)

Плавание - II функциональная группа
женщины

Выносливость, координация

Плавание 50 м
(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг
(не менее 8 раз)

Многоскок 5 прыжков
(не менее 2 м)

Сгибание-разгибание рук от гимнастической скамьи
(не менее 2 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим гантелей в положении лежа на спине
(не менее 8 кг)

Прыжок в длину с места
(не менее 45 см)

Плавание - III функциональная группа
женщины

Выносливость, координация

Плавание 100 м
(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг
(не менее 10 раз)

Многоскок 5 прыжков
(не менее 2,40 м)

Сгибание-разгибание рук от гимнастической скамьи
(не менее 4 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим штанги лежа
(не менее 10 кг)

Прыжок в длину с места
(не менее 50 см)

Пулевая стрельба - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 18 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы
из положения сидя
(не менее 4,80 м)

Силовая выносливость

Поднимание туловища из положения лежа
(не менее 25 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа
(не менее 7 раз)

Регби на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 18 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы
из положения сидя
(не менее 4,80 м)

Силовая выносливость

Поднимание туловища из положения лежа
(не менее 25 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа
(не менее 7 раз)

Стрельба из лука - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 18 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы из положения сидя
(не менее 4,80 м)

Силовая выносливость

Поднимание туловища из положения лежа
(не менее 25 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа
(не менее 7 раз)

Теннис на колясках - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 18 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы
из положения, сидя
(не менее 4,80 м)

Силовая выносливость

Поднимание туловища из положения лежа
(не менее 25 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа
(не менее 7 раз)

Фехтование - I, II, III функциональные группы
мужчины, женщины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная
(не менее 16 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы
из положения сидя
(не менее 4 м)

Силовая выносливость

Поднимание туловища из положения лежа
(не менее 15 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа
(не менее 5 раз)

Хоккей - следж - I, II, III функциональные группы
мужчины

Быстрота

Бег на специальных санях по льду на 20 м
(не более 15 с)

Координация

"Змейка" на специальных санях через 10 вешек (минимальное количество сбитых вешек)

Выносливость

Бег на специальных санях по периметру площадки 2 круга
(не более 50 с)

Сила

Поднимание медицинбола (3 кг) лежа на скамейке от груди вверх на прямые руки
(не менее 7 раз)

Силовая выносливость

Подъем туловища из положения лежа на скамейке в положение сидя
(не менее 5 раз)

Сгибание-разгибание рук в висе на низких брусьях из положения лежа на спине на скамейке
(не менее 5 раз)

Скоростно-силовые способности

Бросок руками медицинбола (1 кг) из-за головы вперед
сидя на скамейке
(не менее 5 м)

Имитация отталкивания с весом 0,5 кг в каждой руке
в положении сидя на скамейке
(в течение 30 с)

Техническое мастерство

Участие в муниципальных спортивных соревнованиях и соревнованиях физкультурно-спортивных организаций
(не менее 1 соревнования)