Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта волейбол (с изменениями на 15 июля 2015 года) (утратил силу с 16.03.2022 на основании приказа Минспорта России от 24.01.2022 N 41)

Развиваемое физическое

Контрольные упражнения (тесты)

качество

Мужчины

Женщины

Скоростные качества

Бег на 30 м (не более 4,9 с)

Бег на 30 м (не более 5,3 с)

Координация

Челночный бег 5 x 6 м
(не более 10,8 с)

Челночный бег 5 x 6 м
(не более 11 с)

Скоростно-силовые качества

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя
(не менее 18 м)

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя
(не менее 14 м)

Прыжок в длину с места
(не менее 240 см)

Прыжок в длину с места
(не менее 210 см)

Прыжок в верх с места со взмахом руками (не менее 50 см)

Прыжок в верх с места
со взмахом руками
(не менее 40 см)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта