Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
этап начальной подготовки | тренировочный этап | этап | этап высшего спортивного мастерства | |||
до года | свыше года | до двух лет | свыше двух лет | мастерства | ||
Количество часов в неделю | 6 | 9 | 12-16 | 18 | 28 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 3 | 4 | 6-8 | 7-12 | 9-14 | 9-14 |
Общее количество часов в год | 312 | 468 | 624-832 | 936 | 1456 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 156 | 208 | 312-416 | 364-624 | 468-728 | 468-728 |