Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта биатлон (утратил силу с 04.10.2019 на основании приказа Минспорта России от 20.08.2019 N 670)

Развиваемое физическое

Контрольные упражнения (тесты)

качество

юноши

девушки

Быстрота

Бег 60 м (не более 10 с)

Бег 60 м (не более 11 с)

Бег 100 м (не более 15 с)

-

Скоростно-силовые качества

Подъем туловища в положении лежа за 30 с
(не менее 20 раз)

Подъем туловища в положении лежа за 30 с
(не менее 20 раз)

Подтягивание на перекладине
(не менее 4 раз)

Подтягивание на перекладине (не менее 3 раз)

Прыжок в длину с места (не менее 170 см)

Прыжок в длину с места (не менее 160 см)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 15 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 12 раз)

Выносливость

Бег 1000 м
(не более 4 мин)

Бег 500 м
(не более 2 мин 10 с)

Лыжная гонка 3 км
(не более 16 мин)

Лыжная гонка 3 км
(не более 21 мин 30 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа