Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-ВМХ
Разделы спортивной | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
подготовки | этап начальной подготовки | тренировочный этап (этап спортивной специализации) | этап совер- | этап высшего спортив- | ||
до года | свыше года | до двух лет | свыше двух лет | вования спортив- | ного мастер- | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
Общая физическая подготовка (%) | 28-30 | 25-28 | 18-20 | 8-12 | 6-8 | 8-10 |
Специальная физическая подготовка (%) | 9-11 | 10-12 | 10-14 | 12-14 | 14-17 | 12-14 |
Техническая подготовка (%) | 20-22 | 22-23 | 23-24 | 24-25 | 20-25 | 18-20 |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, медико-восстановительные мероприятия (%) | 12-15 | 15-20 | 22-25 | 25-30 | 26-32 | 26-34 |
Технико-тактическая (интегральная) подготовка (%) | 12-15 | 10-14 | 8-10 | 8-10 | 8-10 | 8-10 |
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%) | 8-12 | 10-12 | 10-14 | 13-15 | 14-16 | 14-16 |