Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Развиваемое физическое | Контрольные упражнения (тесты) | |
качество | юноши | девушки |
Быстрота | Бег на 30 м (не более 6,0 с) | Бег на 30 м (не более 6,3 с) |
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 100 см) | Прыжок в длину с места (не менее 90 см) |
Силовая выносливость | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 10 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 8 раз) |