Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
этап начальной подготовки | тренировочный этап (этап спортивной специализации) | этап совершен- | этап высшего спортивного мастерства | |||
до года | свыше года | до двух лет | свыше двух лет | мастерства | ||
Количество часов в неделю | 10 | 12-14 | 16-18 | 22 | 28-32 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 3-4 | 3-5 | 7-8 | 9-12 | 9-14 | 9-14 |
Общее количество часов в год | 520 | 624-728 | 832-936 | 1144 | 1456-1664 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 156-208 | 156-260 | 364-416 | 468-624 | 468-728 | 468-728 |