Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
норматив | этап начальной подготовки | тренировочный этап (этап спортивной специализации) | этап | этап | ||
до года | свыше года | до двух лет | свыше двух лет | вования | ного мастерства | |
Количество часов в неделю | 6 | 9 | 12 | 16-20 | 24-28 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 3-4 | 3-5 | 6 | 7-12 | 9-14 | 9-14 |
Общее количество часов в год | 312 | 468 | 624 | 832-1040 | 1248-1456 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 156-208 | 156-260 | 312 | 364-624 | 468-728 | 468-728 |