Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
этап начальной подготовки | тренировочный этап (этап спортивной специализации) | этап совершенст- | этап высшего спортивного | |||
до года | свыше года | до двух лет | свыше двух лет | спортивного мастерства | мастерства | |
Количество часов в неделю | 6 | 9 | 12 | 16 | 24 | 30 |
Количество тренировок в неделю | 3 | 5 | 5 | 6 | 7-8 | 9-11 |
Общее количество часов в год | 312 | 468 | 624 | 832 | 1248 | 1560 |
Общее количество тренировок в год | 156 | 260 | 260 | 312 | 416 | 572 |