Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
этап начальной подготовки | тренировочный этап | этап | этап высшего | |||
до года | свыше года | до двух лет | свыше двух лет | мастерства | ||
Количество часов в неделю | 6 | 6 | 9 | 16 | 24 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 3-4 | 3-5 | 4-6 | 7-12 | 9-14 | 9-14 |
Общее количество часов в год | 312 | 312 | 468 | 832 | 1248 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 156-208 | 156-260 | 208-312 | 364-624 | 468-728 | 468-728 |