Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
норматив | этап начальной подготовки | тренировочный этап (этап спортивной специализации) | этап совершенствования спортивного мастерства | этап высшего спортивного мастерства | ||
до года | свыше года | до двух лет | свыше двух лет | |||
Количество часов в неделю | 6 | 9 | 14 | 20 | 28 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 3-4 | 3-5 | 7-8 | 9-12 | 9-14 | 9-14 |
Общее количество часов в год | 312 | 468 | 728 | 1040 | 1456 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 156 | 156 | 364 | 468 | 468 | 468 |