Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершен- | Этап высшего спортивного мастерства | |||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | мастерства | ||
Количество часов в неделю | 6 | 9 | 12-14 | 16-20 | 24-28 | 28-32 |
Количество тренировок в неделю | 3 | 3 | 3-4 | 4-5 | 6-14 | 6-14 |
Общее количество часов в год | 312 | 468 | 624-728 | 832-1040 | 1248-1456 | 1456-1664 |
Общее количество тренировок в год | 156 | 156 | 156-208 | 208-260 | 312-728 | 312-728 |